Психология

Когда случаются неловкие ситуации, кожа лица начинает краснеть, сильно выдавать состояние внутри: страх, тревогу, неуверенность, стыд. Кажется, будто находишься под увеличительным стеклом, и все всё замечают. Но даже с произвольными эмоциональными реакциями можно совладать, если индивидуально выбрать правильный подход среди 10 советов. (далее…)

У всех есть тараканы в голове. Если они безобидные, то просто считаются особенностями личности, которые выделяют её среди других людей. Но есть неприятные черты мышления и поведения, способны ухудшить качество жизни, а то й превратить её в сплошное мучение.

Зацикленность на негативных воспоминаниях из прошлого или переживаниях по поводу будущего; навязчивая тяга к небезопасному спорту или подсчёту калорий даже в фруктах. Кажется, что от этого невозможно избавится, и всегда будет чувство тревоги и непонимания со стороны людей. Но любых тараканов можно вывести упорным усилием. (далее…)

Постоянное чувство, что плохие ситуации случаются только с вами? Только ваш троллейбус ломается, только перед вами забирают последний товар, только вы испачкали свою новую рубашку? Это проявления комплекса жертвы. Он закладывается из самого детства. Но это не значит, что от него невозможно избавится. (далее…)

Краснеющее лицо, сжатые кулаки и бегущая строка в глазах «я злой» – так мы выглядим, когда разгневаны. Иногда эти эмоции уместны и понятны, но в большинстве случаев они только портят отношения, приводят к конфликтам и выматывают нас самих. Что такое гнев и каковы его причины? Почему так сложно контролировать себя в ярости? Мы расскажем, как справиться с нахлынувшей волной негодования и победить себя. (далее…)

Радость – одно из самых приятных чувств. Но порой кажется, что поводов для веселье совсем нет. Что делать, если одолевает апатия? Как привлечь в жизнь радость? Оказывается, есть приемы, которые легко вызывают чувство удовлетворенности и прилив позитивных эмоций. Мы расскажем, как легко почувствовать счастья и что можно изменить в своей жизни. (далее…)

Зависть появляется в результате осознания чужих побед и преуспевания, чаще всего в материальной сфере или личной жизни. Куда сложнее и сильнее зависть к ровесникам, здесь уж не удержаться от сравнения и непонимания «почему он, а не я». Чтобы понять, как избавиться от зависти, нужно разобраться в причине ее возникновения и узнать о методах борьбы с ней. (далее…)

Как часто можно услышать от человека слова «я уже не смогу поменяться». Действительно, с возрастом вносить перемены в свою жизнь становится сложнее, но это не значит, что делать это невозможно. Чтобы понять, как изменить характер, достаточно осознать, какими именно чертами хочется обладать, составить план и двигаться к его исполнению. (далее…)

Обида – чувство, которое рано или поздно испытывает каждый. Для кого-то она становиться мотивацией к изменениям, а кого-то гложет, заставляя каждый раз проживать неприятные события. Так или иначе, это чувство со временем разрушает нас. Но как перестать обижаться, если душевная рана очень глубока? Мы расскажем, в чем опасность затаенной обиды и как научиться прощать. (далее…)

Каждый человек время от времени подвержен страхам, комплексам, тревоге и волнению. Эти черты принято считать слабыми, но это не значит, что в нем отсутствует сила. Стоит перестать сравнивать себя с другими, тянуться к воспетым в книгах и фильмах идеалам, и окажется, что в человеке живет сильная личность. Есть 15 основных признаков, которые присущи ей. Необязательно обладать всеми из них, достаточно развить в себе хотя бы несколько. (далее…)

Скверный характер делает нахождение в компании человека неуютным, некомфортным. Ощущается тревога и напряженность рядом с ним. Ему не нравятся люди, он относится к ним высокомерно, подобострастно. Практически никогда не идет на компромиссы, может без каких-либо оснований поменять мнение, поведение, решение. Упрям, любит доминировать, при этом не берет на себя ответственности. После общения с таким человеком чувствуется усталость и внутренняя опустошенность. Есть и другие признаки, по которым можно узнать людей со сложным нравом. (далее…)

Борьба за равенство полов существенно повлияла на то, как формируются женские и мужские качества характера в личностях. Девочек учат быть сильными, а мальчикам говорят, что они никому ничего не должны. Это приводит к дисбалансу, потере женственности у девушек и мужественности у парней. Последствия − невозможность строить здоровые социальные отношения. (далее…)

Особенности характера человека – это то, на основе чего другие составляют о нем мнение. Черты личности определяют ее поведение, отношение к себе и окружающим, мотивацию, достижения. Зная, что двигает человеком, на основе чего он принимает решения, можно объективно его оценить, разобраться, подходит ли он для отношений, дружбы, работы. (далее…)

Особенности поведения, общения, отношения к людям, предметам, труду, вещам показывают черты характера, которыми обладает индивидуум. По их совокупности определяется мнение о личности. Такие клише, как «душа компании», «зануда», «пессимист», «циник» становятся результатом оценки черт характера человека. Понимание того, как устроен характер, помогает в выстраивании отношений. Причем это касается, как собственных качеств, так и чужих. (далее…)

Немецкий психиатр Леонгард вывел собственную типологию личностей, определяющую, какой может быть характер. Общение с людьми во многом облегчается, когда понимаешь, к какому из типов они относятся. Это касается как профессиональных, так и личных взаимоотношений. (далее…)

Феномен личности слишком сложен, чтобы дать ему однозначное определение. Можно рассматривать ее, как социальный субъект или цепочку психологических связей. Ценность понимания, что такое личность, состоит в том, оно помогает лучше разобраться в себе, изучить свои способности, мотивацию, темперамент. Позволяет научиться применять полученные знания на практике, выстраивая взаимоотношения с другими людьми. (далее…)

Типология характеров весьма условна. Это лишь попытка психологов классифицировать виды личностей для упрощения их анализа. Потому известно множество теорий в этой области. Дать понятие термину «характер» и систематизировать его разновидности пытались Фрейд, Юнг, Ганеман, Леонтьев и другие известные специалисты. Для лучшего понимания себя и построения продуктивных отношений с окружающими достаточно знать типы темперамента и некоторые основные виды личностей. (далее…)

Жизнь человека определяется целым рядом факторов. Часть из них закладывается еще до рождения. В первую очередь, речь идет о темпераменте, который формирует отношение человека к самому себе и окружающему миру. Типы темперамента порой отличаются настолько сильно, что люди могут не найти общий язык. Описание темпераментов сделали уже очень давно, а современные исследования только дополнили эту картину. Если правильно определить тип темперамента, то можно эффективнее достичь своих жизненных целей. Разберем 4 типа темперамента и подумаем, как эти знания лучше применить. (далее…)

В начале 20 века самым изучаемым и обсуждаемым направлением психологии считался бихевиоризм. Слово имеет английские корни и означает «поведение». Психологов, решивших посвятить жизнь развитию данного течения, нашлось немало. Вместе с ними появились социальный и необихевиоризм, которые как переплетались, так и противоречили друг другу. (далее…)

Периодически мы слышим, что кто-то темпераментный. Чаще это говорят о мужчинах, но не редкость сейчас и темпераментная женщина. А еще называют темпераментными целые национальности. Но что это значит? Насколько корректно такое высказывание? Имеет ли оно какое-то отношение к темпераменту, в привычном понимании этого слова? Что такое темпераментный? Хорошо или плохо обладать такими качествами? (далее…)

С юных лет нам знакомо понятие темперамента. Точнее даже не его определение, а разделение людей на сангвиников, меланхоликов, холериков, флегматиков. Но актуален ли такой подход в ХХІ веке? Что такое темперамент? Появились ли более современные классификации? Насколько справедливо утверждать, что темперамент – это основа нашего поведения? Что дает знание своего темперамента или понимание того, какой темперамент у собеседника? Можно ли изменить жизнь, если разобраться в этом вопросе? (далее…)

Стрессовые ситуации, переживания и необоснованное беспокойство преследует людей всю жизнь, а ведь чтобы стать счастливым нужно только правильно расставить приоритеты. Не стоит принимать все «близко к сердцу», многим это утверждение ничего не дает, они не знают, как перестать беспокоиться и продолжают нервничать. Помочь в этой проблеме себе и знакомым очень просто, узнайте, как побороть свой страх и быть счастливым именно в данный момент, чтобы не произошло. (далее…)

Современные люди крайне редко ведут спокойную размеренную жизнь. У каждого из нас достаточно проблем различного характера, которые могут не просто испортить настроение, а вызвать целую бурю отрицательных эмоций. Если возникает чувство напряжения, раздражительности или опустошенности, неуверенности, это значит, что нервная система плохо справляется с перегрузками. Такое состояние может спровоцировать проблемы со сном, обострение хронических заболеваний, головную боль. Как успокоить нервы и снять напряжение, чтобы помочь самому себе? Существует достаточно средств, которые относятся и к традиционной, и к народной медицине. Рассмотрим наиболее действенные. (далее…)

Состояние нервозности не чуждо каждому человеку, особенно, учитывая высокий темп жизни и огромное количество информационных потоков. В таких условиях даже незначительные неудачи могут привести к депрессии, апатии и другим нервным расстройствам. Для того, чтобы прекратить переживания по поводу и без такового, необходимо научиться контролировать свои эмоции. Существуют определенные способы, которые помогут успокоиться и перестать нервничать. (далее…)

В современном мире с его ускоренным темпом жизни, необходимостью постоянно решать множество задач и регулярными стрессовыми ситуациями нередко возникает вопрос, как успокоить себя. Не у каждого есть возможность и желание обращаться за помощью к психологам, тем более иногда на это просто нет времени. В этой статье предложены действенные методы, которые помогут быстро успокоить себя и перестать нервничать даже в самой непростой ситуации. (далее…)

Наверное, нет на свете такого человека, который может честно сказать, что никогда и никому не завидовал. Это чувство иногда возникает в течение жизни человека и неизменно приносит разрушительные эмоции. Неприятные эмоции также приносят те ситуации, когда завидуют нам самим. Какова же природа зависти и как побороть это недостойное мудрых людей чувство? (далее…)

Чувство одиночества — состояние, знакомое едва ли не каждому человеку. У всех в жизни случаются периоды временного добровольного или вынужденного отказа от общения, и если для одних такие «уходы в себя» связаны с необходимостью «отдохнуть» от социальной активности, то для других одиночество становится постоянным и гнетущим спутником жизни. Как же случается, что, прежде общительный и открытый для окружающих, человек вдруг замыкает себя в четырех стенах, лишаясь радости общения с близкими ему людьми и отказываясь от привычных жизненных удовольствий? (далее…)

Какая наука изучает типы восприятия и зачем это нужно? Неужели лишь для того, чтобы блеснуть перед друзьями эрудированностью и знанием умных словечек? Как применить эти знания на практике?

Все эти вопросы возникают каждый раз, когда мы натыкаемся в просторах интернета на тесты по определению типа восприятия. Это модная новинка, которая скоро забудется? Нет, друзья, нет так уж и свежо это течение. (далее…)

Кроме всем известных типов людей, выделяемых в зависимости от способа восприятия окружающей действительности – аудиала, визуала и кинестетика, выделяют также людей, которые воспринимают окружающий мир с помощью логики. Такой тип людей называют дискретами или дигиталами.
(далее…)

Ощущения от внешнего мира поступают к человеку по-разному. Кто-то лучше воспринимает информацию на слух, кто-то предпочитает зрительные образы, а кто-то любит всё узнавать самостоятельно: через прикосновения, переживая впечатления физическими, пропуская их через собственное тело. Последние, как раз, и есть кинестетики — люди, воспринимающие реальность через ощущения. (далее…)

Учеными доказано, что все люди делятся на несколько типов по способу восприятия окружающей действительности: аудиалов, визуалов, кинестетиков и дискретов. Рассмотрим особенности людей, для которых основной способ получения информации об окружающем мире – это слух, т.е. аудиалов. (далее…)

Большинство людей в восприятии внешнего мира полагаются на глаза — около 88 % информации получает человек с помощью зрения. Не удивительно поэтому, что тип визуал изо всех психотипов — самый распространённый. Если человек привык воспринимать эстетические образы окружающего мира, любой беспорядок, грязь и нарушение пропорций невероятно его смущают, огорчают и даже приводят в уныние, то перед Вами типичнейший визуал. (далее…)

Общество склонно вешать ярлыки и штампы на всех, кто отличается от общепринятой «золотой середины». Если спортсмен – то глупый, если кандидат наук – то «ботан», если интроверт – то мизантроп (ненавидит людей). Но так ли это? Кто такие интроверты? Плохо ли обладать таким типом личности? Как узнать свой психотип, интроверт или экстраверт? Что делать, если ты или твое окружение интроверты? Прежде, чем «уйти в самого себя», прочитайте внимательно эту статью. (далее…)

Душа компании, неугомонный рассказчик, который считает своим моральным долгом «растормошить» окружающих. Скорее всего речь идет об экстраверте, которого, чаще всего, выставляют в выгодном свете, по сравнению с интровертом. Но так ли это на самом деле? Кто такой экстраверт, насколько хорошо ему живется? Можно ли говорить, что это более успешный тип личности? Как стать экстравертом? Стоит ли к этому стремиться? Какие признаки подтверждают, что перед нами экстраверт? Как жить экстраверту? Как с ним дружить и строить диалог? Предлагаем небольшой экскурс в мир экстраверсии. (далее…)

О том, что существуют приступы тяжелой тревоги, люди, живущие в наше время, узнали совсем недавно. Многие, перенося приступы панических атак, до сих пор не знают о причинах, вызывающих болезненные реакции. А ведь 10% наших современников мучаются от внезапных приступов страха, то есть каждый десятый наш знакомый подвержен таким болезненным явлениям. (далее…)

Депрессия представляет собой довольно серьезное психологическое расстройство, которое, к слову, причиняет определенные страдания не только самому человеку, но и его близкому окружению. Депрессия представляет собой одну из стадий стресса, причем проявляться она может в нескольких формах.

Так в качестве самостоятельной формы выделяется так называемая скрытая депрессия. Это состояние характеризуется отсутствием координации работы органов и систем организма по причине серьезного информационного воздействия. (далее…)

Энергичный холерик отличается напористостью, целеустремленностью и решительностью, позволяющими добиваться доминирующих позиций среди других. Но так ли все просто и однозначно? Кто такой холерик и как с ним ужиться? Легко ли его распознать? Существует ли универсальная характеристика холерика? Либо в каждом человеке этот тип темперамента выражен индивидуально? Что делать, если ребенок – холерик? Как его правильно воспитывать? Как живется холерикам, когда они вырастут? Насколько сложно строить с ними отношения? Лучше прочитать эту статью до конца, чтобы точно знать, как не попасть под «горячую руку». (далее…)

Знакомы ли Вам люди, о которых можно сказать «спокойные, как двери» или, возможно, Вы сами замечаете за собой такое качество? Скорее всего, речь идет о типе темперамента флегматик. Что делать, если кто-то относится к флегматикам? Как себя вести с таким человеком? Флегматик – это плохо или хорошо? Можно ли считать его ленивым? Что мы вообще знает об этом типе темперамента? Кто такой флегматик? Почему его так называют? Что делать, если Ваш ребенок – флегматик? Как правильно его воспитывать? Если не лень читать, все ответы можно найти в этой статье. (далее…)

Сегодня мы поговорим о самом близком нам человеке – о себе. Очень часто можно встретить ситуацию, когда нас как бы тянет в разные стороны, и мы не можем определиться чего мы хотим. Вернее мы хотим разные вещи, которые взаимно исключают друг друга – и эти наши желания тянут нас в разные стороны, не давая сосредоточится на чем-то конкретном. Давайте же рассмотрим, почему это происходит. (далее…)

Сложно представить более неоднозначный и противоречивый тип темперамента, чем меланхолик. С одной стороны – неженка и плакса, способный «сгущать тучи» по любому поводу. С другой – творческая, неординарная личность, обладающая талантом, изобретательностью, свободомыслием. Кто же такой меланхолик? Насколько сложно дружить с ним или строить отношения? Радоваться или огорчаться, если обнаружили этот тип темперамента у себя? Что делать, если ребенок меланхолик? Как правильно воспитывать? Насколько успешным может быть его будущее? Разберемся в этих вопросах по порядку. (далее…)

Веселый нрав и озорной огонек в глазах. Все это можно сказать о сангвинике – прирожденном оптимисте и весельчаке. Но все ли так гладко и безоблачно в его жизни? Кто такой сангвиник? Что скрывается под его улыбкой? Можно ли считать, что родиться сангвиником – это удача? Легко ли жить с таким человеком, строить с ним отношения? Насколько можно доверять сангвиникам, считать их верными друзьями? А как живется самому сангвинику? Сдерживая смех, постараемся выяснить ответы на эти вопросы. (далее…)

В самом общем понятии– это стремление объяснить тайные причины тех или иных действий и мнений. Большая часть людей даже не задумывалась о том, что сознание – это лишь малая толика от всей психики. За его пределами расположилась мощная психическая машина, которая сформировывалась на протяжении долгих тысячелетий и работа которой недоступна самосознанию, точно также, как недоступно наблюдение за работой своей печени или других жизненно необходимых органов. Но как раз в этой глубоко спрятанной, бессознательной области психики таится начальный исток многих наших мыслей и ощущений. (далее…)

Современные информационные технологии быстро овладевают широкий круг деятельности в области индустрии досуга. Среди спектра эффектов, наблюдаемых в результате этого расширения есть положительные и отрицательные, как и в большинстве видов человеческой деятельности. Каждое из этих последствий заслуживает исследования. Наша работа посвящена одному из негативных эффектов, который сопровождает активное распространение Интернета. (далее…)

Даже когда мы счастливы, благополучны и уверены в себе и никого и ничего не боимся, нас пугают свои собственные внутренние страхи. И хотя мы упорно не желаем ощущать такую неприятную эмоцию, как страх, даже само по себе переживание страха пугает человека.

(далее…)