Чаще всего, «как настроение?» спрашивают в случае, когда видно, что оно не очень. И действительно, если на лице человека «сияет» улыбка, подобные вопросы не возникнут. Но в случае, когда «цвет» настроения серый, каждый считает своим долгом поинтересоваться о душевном состоянии. Что делать в таком случае? Стоит ли обращать на подобные вопросы внимание? Бывает так, что вроде все нормально, а окружающие считают, что с настроением что-то не так. О чем это свидетельствует? Как улучшить настроение, чтобы подобные вопросы прекратились? Внесем ясность в эту тему. (далее…)

Как жить с тем, что жена изменяет? Развестись? Но как же счастливые годы, дети, любовь, банальное привыкание и даже совместно нажитое имущество? Простить? А реально ли это?Как действовать дальше, как сделать выбор с минимальным ущербом для себя, — подробно в статье. (далее…)

Эмоциональный шантаж является одной из разновидностей манипулирования, в которой человеку угрожают неприятностями или плохими последствиями, если он сделает не то, чего от него ожидают. Его структура проста, сначала звучит требование, а если человек его не принимает или не выполняет, следует подталкивание к «правильному» решению. Арсенал манипулятора широк – нотации, угрозы, лесть, представление несогласия, как недостатка, пр. Иногда шантаж настолько завуалирован, что узнаешь его не сразу. Но есть способы распознать шантаж и защититься от него. (далее…)

Заниженная самооценка и регулярное опускание себя «ниже плинтуса» способны испортить жизнь даже самому талантливому человеку. Как побороть неуверенность в себе и начать новую жизнь? Насколько сложно это сделать и что для этого нужно? Как вообще понять, что кто-то недооценивает себя? Можно ли преодолеть неуверенность в себе самостоятельно? Разберемся с этими вопросами вместе. (далее…)

Как минимум раз в десятилетие востребованные профессии меняются или их список пополняется новыми позициями. Судя по тенденциям, человечество постоянно придумывает и внедряет новые технологии, наконец-то оно задумывается о том, как сделать их безопасными для природы. Одинаково востребованными будут экологи, специалисты по технологиям и маркетологи. (далее…)

Альберт Эйнштейн. Стивен Кинг, Джим Керри признавались, что в детстве были слишком застенчивыми. Но нашли способ справиться с этой проблемой. Иногда замкнутость перерастает в тревожное расстройство и порождает страх неодобрения или насмешки. Мозг понимает абсурдность ситуации, но подсознание бьется в истерике – нечто подобное испытывают социофобы при любом общении. В статье расскажем, откуда берется и как лечится социофобия, а также как протестировать себя по главным признакам социофоба. (далее…)

Перед вами ряд утверждений, которые отражают опыт, восприятие, поступки. Каждое из этих утверждений может более или менее относиться к любому человеку. Ответьте, пожалуйста, в какой степени распространяется на Вас данное утверждение, выбрав соответствующий вариант ответа. Всего 57 вопросов, которые охватывают разные области жизни. Помните, нет правильных и неправильных ответов. Выбирайте быстро, то что первое пришло в голову, и есть Ваш ответ.
(далее…)

Новогодние каникулы волшебное время для детей и взрослых.  Не нужно торопиться ни в школу ни на работу. Атмосфера праздника не дает забыть о себе ни на минуту: нарядные улицы, магазины, дома украшенная елочка и море вкусных сладостей. Но маленькие непоседы не привыкли наслаждаться спокойным праздничным уютом. Им необходим постоянный драйв, игры, веселье. И для того, чтобы в праздничные выходные вы не устали больше, чем до них, необходимо заранее продумать, куда сходить с ребенком во время каникул. О таких местах нам и расскажет тренер Академия ALMA. (далее…)