Энциклопедия развития человека

Тест на стресс

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 24 голоса, в среднем: 4.7 из 5)
Тест на стресс

Люди делятся на две категории: те, кто верит, что стресс вызывает серьезные заболевания, и те, кто не слышал о психосоматике. Нервная система удивительна, но непредсказуема. Она может годами выдерживать сильное давление, а может дать сбой из-за сущей мелочи. При этом в критической ситуации человек не всегда замечает, насколько его организм напряжен и что он работает на износ. Тест на стресс поможет выявить его уровень, предупредит о рисках, напомнит о необходимости своевременного отдыха.

1. Можно ли сказать, что вы все принимаете близко к сердцу?
2. Как вы реагируете, если с вами происходят мелкие неприятности (вступил(а) в лужу, забыл(а), где лежит телефон, пересолил(а) пищу и т. п.)?
3. У вас суетливая, нелегкая, несправедливая или непредсказуемая жизнь?
4. Возникали ли у вас в последнее время суицидальные мысли?
5. Часто ли вы думаете о проблемах в свободное от дел и стрессов время?
6. Бывает такое, что вам хочется плакать или крушить все вокруг без веской причины?
7. Что вы думаете о своем будущем?
8. Как вы предпочитаете проводить свои выходные?
9. Есть ли у вас частые проблемы с сердцем и его ритмом, дыханием, равновесием и/или желудком?
10. Часто ли вас раздражают другие люди?
11. У вас много интересов и увлечений?
12. С какой мыслью вы чаще просыпаетесь по утрам?
13. Замечали ли вы у себя частое дрожание пальцев или всего тела, озноб, ярко выраженную бледность лица, рук, ног, для которых нет очевидных причин?
14. Вы стали намного острее реагировать на подозрительные или громкие шумы, яркий свет, незнакомых людей?
15. Возникает ли у вас желание сбежать ото всех, исчезнуть, ни с кем не общаться?
16. Вы все чаще замечаете, что ваше настроение зависит от погоды?
17. Есть ли у вас привычки часто без надобности поправлять одежду, волосы, чесать, царапать себя, перебирать в руках мелкие предметы и/или грызть ногти?
18. Есть ли у вас люди, с которыми вы можете поделиться своими проблемами?
19. Вы верите в себя, свои силы и умения?
20. Есть ли у вас проблемы со сном?

facebook
vkontakte
Инна Трофимова
Автор:
писатель, психолог, гештальт-терапевт
Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития? Дизайн человека

Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!