Энциклопедия развития человека

Тест на стресс

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 24 голоса, в среднем: 4.7 из 5)
Тест на стресс
РЕКЛАМА

Люди делятся на две категории: те, кто верит, что стресс вызывает серьезные заболевания, и те, кто не слышал о психосоматике. Нервная система удивительна, но непредсказуема. Она может годами выдерживать сильное давление, а может дать сбой из-за сущей мелочи. При этом в критической ситуации человек не всегда замечает, насколько его организм напряжен и что он работает на износ. Тест на стресс поможет выявить его уровень, предупредит о рисках, напомнит о необходимости своевременного отдыха.

1. Бывает такое, что вам хочется плакать или крушить все вокруг без веской причины?
2. Как вы предпочитаете проводить свои выходные?
3. Возникали ли у вас в последнее время суицидальные мысли?
РЕКЛАМА
4. Как вы реагируете, если с вами происходят мелкие неприятности (вступил(а) в лужу, забыл(а), где лежит телефон, пересолил(а) пищу и т. п.)?
5. Есть ли у вас люди, с которыми вы можете поделиться своими проблемами?
6. Что вы думаете о своем будущем?
РЕКЛАМА
7. Вы все чаще замечаете, что ваше настроение зависит от погоды?
8. Вы верите в себя, свои силы и умения?
9. У вас суетливая, нелегкая, несправедливая или непредсказуемая жизнь?
РЕКЛАМА
10. Есть ли у вас проблемы со сном?
11. Можно ли сказать, что вы все принимаете близко к сердцу?
12. Есть ли у вас частые проблемы с сердцем и его ритмом, дыханием, равновесием и/или желудком?
РЕКЛАМА
13. С какой мыслью вы чаще просыпаетесь по утрам?
14. Часто ли вас раздражают другие люди?
15. Есть ли у вас привычки часто без надобности поправлять одежду, волосы, чесать, царапать себя, перебирать в руках мелкие предметы и/или грызть ногти?
РЕКЛАМА
16. Часто ли вы думаете о проблемах в свободное от дел и стрессов время?
17. Возникает ли у вас желание сбежать ото всех, исчезнуть, ни с кем не общаться?
18. Замечали ли вы у себя частое дрожание пальцев или всего тела, озноб, ярко выраженную бледность лица, рук, ног, для которых нет очевидных причин?
РЕКЛАМА
19. У вас много интересов и увлечений?
20. Вы стали намного острее реагировать на подозрительные или громкие шумы, яркий свет, незнакомых людей?

РЕКЛАМА
facebook
vkontakte
Инна Трофимова
Автор:
писатель, психолог, гештальт-терапевт
Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития? Дизайн человека

Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!