Тест на стресс
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 20 голосов, в среднем: 4.9 из 5)

Тест на стресс

Люди делятся на две категории: те, кто верит, что стресс вызывает серьезные заболевания, и те, кто не слышал о психосоматике. Нервная система удивительна, но непредсказуема. Она может годами выдерживать сильное давление, а может дать сбой из-за сущей мелочи. При этом в критической ситуации человек не всегда замечает, насколько его организм напряжен и что он работает на износ. Тест на стресс поможет выявить его уровень, предупредит о рисках, напомнит о необходимости своевременного отдыха.

1. Часто ли вас раздражают другие люди?
2. Вы стали намного острее реагировать на подозрительные или громкие шумы, яркий свет, незнакомых людей?
3. Возникает ли у вас желание сбежать ото всех, исчезнуть, ни с кем не общаться?
4. Есть ли у вас люди, с которыми вы можете поделиться своими проблемами?
5. Как вы предпочитаете проводить свои выходные?
6. Что вы думаете о своем будущем?
7. Часто ли вы думаете о проблемах в свободное от дел и стрессов время?
8. Вы верите в себя, свои силы и умения?
9. Есть ли у вас частые проблемы с сердцем и его ритмом, дыханием, равновесием и/или желудком?
10. Бывает такое, что вам хочется плакать или крушить все вокруг без веской причины?
11. Замечали ли вы у себя частое дрожание пальцев или всего тела, озноб, ярко выраженную бледность лица, рук, ног, для которых нет очевидных причин?
12. Есть ли у вас привычки часто без надобности поправлять одежду, волосы, чесать, царапать себя, перебирать в руках мелкие предметы и/или грызть ногти?
13. Как вы реагируете, если с вами происходят мелкие неприятности (вступил(а) в лужу, забыл(а), где лежит телефон, пересолил(а) пищу и т. п.)?
14. У вас много интересов и увлечений?
15. Вы все чаще замечаете, что ваше настроение зависит от погоды?
16. Возникали ли у вас в последнее время суицидальные мысли?
17. У вас суетливая, нелегкая, несправедливая или непредсказуемая жизнь?
18. Можно ли сказать, что вы все принимаете близко к сердцу?
19. С какой мыслью вы чаще просыпаетесь по утрам?
20. Есть ли у вас проблемы со сном?

facebook
vkontakte
odnoklasniki
Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития? Дизайн человека

Для читателей wikigrowth.ru и только 2 дня: 22 и 23 ноября подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!

Рекомендуем Вам похожие статьи: