Тест на стресс
Последнее обновление: 26-04-2020

Тест на стресс

Тест на стресс определит, в каком состоянии находится ваша нервная система и не пора ли взять вам паузу, чтобы отдохнуть и восстановиться
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 27 голосов, в среднем: 4.6 из 5)
Инна Трофимова
Автор:
писатель, психолог, гештальт-терапевт

Люди делятся на две категории: те, кто верит, что стресс вызывает серьезные заболевания, и те, кто не слышал о психосоматике. Нервная система удивительна, но непредсказуема. Она может годами выдерживать сильное давление, а может дать сбой из-за сущей мелочи. При этом в критической ситуации человек не всегда замечает, насколько его организм напряжен и что он работает на износ. Тест на стресс поможет выявить его уровень, предупредит о рисках, напомнит о необходимости своевременного отдыха.

1. Вы все чаще замечаете, что ваше настроение зависит от погоды?
2. С какой мыслью вы чаще просыпаетесь по утрам?
3. Вы стали намного острее реагировать на подозрительные или громкие шумы, яркий свет, незнакомых людей?
4. Как вы реагируете, если с вами происходят мелкие неприятности (вступил(а) в лужу, забыл(а), где лежит телефон, пересолил(а) пищу и т. п.)?
5. Что вы думаете о своем будущем?
6. Возникает ли у вас желание сбежать ото всех, исчезнуть, ни с кем не общаться?
7. Есть ли у вас люди, с которыми вы можете поделиться своими проблемами?
8. Замечали ли вы у себя частое дрожание пальцев или всего тела, озноб, ярко выраженную бледность лица, рук, ног, для которых нет очевидных причин?
9. У вас много интересов и увлечений?
10. У вас суетливая, нелегкая, несправедливая или непредсказуемая жизнь?
11. Часто ли вас раздражают другие люди?
12. Часто ли вы думаете о проблемах в свободное от дел и стрессов время?
13. Как вы предпочитаете проводить свои выходные?
14. Вы верите в себя, свои силы и умения?
15. Можно ли сказать, что вы все принимаете близко к сердцу?
16. Есть ли у вас частые проблемы с сердцем и его ритмом, дыханием, равновесием и/или желудком?
17. Бывает такое, что вам хочется плакать или крушить все вокруг без веской причины?
18. Есть ли у вас проблемы со сном?
19. Возникали ли у вас в последнее время суицидальные мысли?
20. Есть ли у вас привычки часто без надобности поправлять одежду, волосы, чесать, царапать себя, перебирать в руках мелкие предметы и/или грызть ногти?

facebook
vkontakte
Инна Трофимова
Автор:
писатель, психолог, гештальт-терапевт
Дизайн Человека
Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития?

Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!

Другие статьи подобранные для вас:
тест на депрессию
Тест на депрессию поможет определить уровень тревожности и глубину своей подавленности. А результаты дадут совет, как действовать дальше
шкала депрессии Бэка
Шкала Бэка - классический тест определения депрессии и ее уровня. Пройдя его, можно узнать есть ли у вас симптомы депрессии
тест одиночества
Тест на одиночество покажет глубину этого чувства, а результат подскажет, стоит ли с этим что-то делать и, если да, то что именно
тест на самооценку
Тест на самооценку определит уровень вашего самоуважения и любви к себе и покажет ответ в баллах. Как правильно регулировать самооценку
неуверенность в себе тест
Мало что отравляет жизнь больше, чем неуверенность в себе. Тест расскажет о причинах ваших комплексов и о том, что с ними делать
тест на уверенность в себе
Тест на уверенность в себе определит, какой у вас уровень самооценки, и подскажет, что делать, чтобы усилить или зафиксировать веру в себя
тест Розенберга
Шкала самоуважения Розенберга - это личностный тест для измерения уровня самоуважения и уровня самооценки.
Тест на чувство юмора
Тест на чувство юмора определит уровень развития этого качества и объяснит, как можно улучшить его самостоятельно
Тест на эгоизм
Тест на эгоизм определит его уровень, а также поможет понять, стоит ли уменьшить в себе эгоцентризм и взрастить хотя бы каплю эмпатии