1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 549 голосов, в среднем: 4.9 из 5)

Тест на депрессию

тест на депрессию

Кажется, будто проблемам нет конца, весь мир настроен враждебно, а дел столько, что уже не получается спокойно вздохнуть? Или, может, собственное физическое и моральное состояние оставляет желать лучшего, хотя объективных причин этому нет? Иногда перечисленные признаки в комплексе с плохим самочувствием могут говорить о наличии депрессии. Но как узнать, временное ли это явление или клинический случай? Более точные ответы подскажет психологический тест на депрессию.

1. Возникали ли у вас суицидальные мысли в последнее время или желание причинить себе физический вред?
2. Считаете ли вы, что выглядите жалко, никчемно в глазах окружающих или являетесь обузой для них?
3. Ваши отношения с коллегами и просто знакомыми за последние несколько недель стали хуже?
4. Появилась ли у вас бессонница или, наоборот, желание спать сутками напролет?
5. Испытывали ли вы в последнее время чувство подавленности, печаль, длящиеся дольше 10 дней?
6. Свойственно ли вам в последнее время мыслить более пессимистично, переживать чувство вины, страха, тревоги или собственной бесполезности?
7. Есть ли у вас устойчивое ощущение, будто бы вас никто не понимает?
8. Замечали ли вы появление сладкого привкуса во рту, хотя не ели соответствующей пищи перед этим?
9. Как часто за последний месяц вы отказывались встретиться с друзьями, когда они предлагали вам увидеться?
10. Выполнение обыкновенных задач стало отнимать у вас заметно больше энергии в последнее время?
11. Изменился ли ваш вес за последние пару месяцев?
12. Возникали ли у вас недавно необъяснимые боли в сердце, мышцах, желудке или в районе солнечного сплетения?
13. Стало ли для вас труднее выполнять обыденные вещи, связанные с бытом и личной гигиеной (мытье посуды, чистка зубов, переодевание)?
14. Возникает ли у вас желание изолироваться от мира и избегать общения даже с самыми близкими?
15. Пропускали ли вы в последнее время важные встречи, обязательные мероприятия просто потому, что не находили в себе сил сходить на них?
16. Замечали ли вы резкий спад интереса по отношению к своим обычным хобби и симпатиям?
17. Возникали ли у вас в последнее время частые проблемы с кишечником, в частности запоры?
18. Есть ли у вас неврологические или эндокринные заболевания?
19. Испытываете ли вы усиленное раздражение из-за мелочей или когда кто-то нарушает ваше уединение?
20. Наблюдали ли вы у себя заторможенность или затрудненность в движениях, повышенную медлительность, которых раньше не было?
21. Предпринимаете ли вы частые самостоятельные попытки избежать реальности посредством алкоголя, наркотиков, снотворных препаратов или просто очень долгого сна?
22. Как часто у вас бывает такое, что вы весь день хотите спать, но ночью никак не можете заснуть?
23. Как часто вы бываете на улице в светлое время суток?
24. Стало ли вам тяжело принимать любые решения и концентрироваться на некоторых вещах?
25. Можно ли сказать, что недавно вы работали на износ, пережили травмирующее событие, часто нервничали или решали проблемы, но каждый раз безуспешно?
26. Заметили ли вы у себя поразительное безразличие к собственной жизни или, наоборот, повышенную тревожность, страх, отчаяние за будущее близких и себя?
27. Замечали ли вы слабость, повышенную утомляемость, вялость, упадок сил, которые длятся очень долго (несколько недель) и не имеют веских причин?
28. Ваш аппетит такой же, как и прежде?
29. Отмечали ли вы, что ваши друзья и родственники вдруг стали чаще и больше беспокоиться о вас и пытаться поговорить?
30. Ваш уровень сексуального возбуждения и потребности в удовлетворении остался прежним?

facebook
vkontakte
odnoklasniki
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 549 голосов, в среднем: 4.9 из 5)
Рекомендуем Вам похожие статьи:
facebook
vkontakte