тест на эмоциональный интеллект

Тест: эмоциональный интеллект EQ

Тест на эмоциональный интеллект создан для того, чтобы определять уровень эмпатии и самоконтроля. Также подскажет, как улучшить уровень EQ
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 130 голосов, в среднем: 4.7 из 5)

Тест на эмоциональный интеллект показывает уровень понимания и контроля собственных эмоций. Кроме того, хороший ЭИ позволяет распознавать чужие переживания и влиять на них. Это касается как негативных манипуляций, так и доброжелательных попыток улучшить настроение, отвлечь, побудить к чему-то и т. п. Высокий EQ — залог большого круга друзей, отсутствия проблем на личном фронте, выгодных социальных связей. Он помогает везде — от повседневных ситуаций до публичных выступлений.

Постарайтесь давать ответ «сложно сказать» как можно реже.

1. Я могу быстро и без проблем отвлечься и поднять себе настроение, если произошла какая-то неприятность, вызвавшая грусть.
2. Я считаю, что человек может искренне плакать не только из-за страха, обиды или горя. Есть и другие эмоции, которые вызывают слезы.
3. В случае чего я могу абстрагироваться практически от любых своих эмоций и сфокусироваться только на деле.
4. При желании или при необходимости я могу заставить себя заплакать так, чтобы другие люди не засомневались в моей искренности.
5. Я могу побороть свои слезы или смех, если я считаю, что они в данный момент не особо уместны.
6. Для меня не составляет труда понять, действительно ли я нравлюсь человеку и правда ли хочет он со мной общаться, уже через пару минут разговора.
7. Я умею извиниться так, чтобы мой собеседник действительно простил меня и больше не припоминал последней ссоры.
8. Я могу в любой момент оторваться от дела и описать свою текущую эмоцию (упор на описание эмоции, а не на отрыв от занятия).
9. В моей жизни были моменты, когда мне приходилось развеивать свой страх или страх других людей, и я успешно справлялся/справлялась с этим.
10. Я никогда всерьез не задумывался/не задумывалась о попытке суицида из-за проблем. (Если таких мыслей не было, отметьте ответ “Да”).
11. Я легко могу распознать эмоцию другого человека, судя только по выражению его лица.
12. Я считаю, что изучение собственных переживаний и чужих эмоций - это полезное занятие.
13. Я понимаю разницу между такими эмоциями, как стыд и чувство вины, и могу четко определить их в себе, когда они появляются.
14. Мои близкие и друзья часто приходят за поддержкой и сопереживанием именно ко мне.
15. Я считаю, что быть скромным и быть смущенным - это не одно и то же.
16. Я умею себя мотивировать. Это позволяет мне браться за нелюбимые, но крайне необходимые занятия, не откладывая их. Я также могу заставить себя продолжать вести дела, несмотря на препятствия и неудачи в них.
17. Я могу сказать, что человек пребывает в плохом настроении или у него что-то случилось, даже если он всячески скрывает это.
18. Эйфория, счастье и радость - это три разные вещи для меня.
19. Даже если у меня и моих друзей выдался особо неудачный день, я все равно смогу поднять всем, в том числе себе, настроение и спасти хотя бы вечер.

Подписывайтесь на wikiGrowth в Instagram и Telegram, там много всего полезного, в том числе очень интересные тесты.
  • боюсь любых общений,почти нет друзей. Будто вижу их эмоции. Поэтому страшно.

Другие статьи по теме:
тесты состояний
Тесты
Тест — самооценка личности
Тест на самооценку определит уровень вашего самоуважения и любви к себе и покажет ответ в баллах. Как правильно регулировать самооценку
кто я
Тесты
Тест на тип темперамента Айзенка онлайн
Пройдя наш классический тест на темперамент можно точно определить свой: сангвиник, холерик, флегматик или меланхолик.
психиатрические тесты
Тесты
Тест на паранойю
Тест на паранойю определит ваш уровень невротичности и зацикленности. Что делать, если есть повышенная параноидальность, а страх превращается в манию?
кто я
Тесты
Тест оптимист или пессимист?
Тест на оптимизм поможет определить преобладающее мировоззрение и отношение к большинству жизненных событий. Оптимист или пессимист?
психиатрические тесты
Тесты
Тест на психику
Тест на психику покажет ее состояние, наличие угрозы заболеваний или истощения, а также ее силу. Рекомендации, что делать в конкретном случае
кто я
Тесты
Тест на ведущую субличность: ребенок, взрослый, родитель?
Пройдя тест Берна узнаете свою доминирующую субличность дитя(ребенок), взрослый, родитель и что с этим делать
кто я
Тесты
Тест на тип личности
Тест на тип личности поможет определить преобладающую функцию своего “Я”, оценить собственные преимущества и недостатки, посмотреть на себя со стороны
тесты состояний
Тесты
Тест на стресс
Тест на стресс определит, в каком состоянии находится ваша нервная система и не пора ли взять вам паузу, чтобы отдохнуть и восстановиться
любовные тесты
Тесты
Тест — Люблю ли я его?
Женщины, боясь пропустить настоящую любовь, часто задаются вопросом: а люблю ли я его? Тест подскажет ответ и определит глубину испытываемых эмоций.
психиатрические тесты
Тесты
Тест на социофобию
Тест на социофобию показывает глубину проблем, связанных с общением, нахождением в толпе, поведением в обыденных социальных ситуациях
любовные тесты
Тесты
Тест на измену жены
Тест на измену жены покажет, верна ли вам ваша супруга и стоит ли вам вообще переживать по этому поводу. Как узнать изменяет ли жена? - пройти этот тест
тесты состояний
Тесты
Тест шкала Бэка на депрессию
Шкала Бэка - классический тест определения депрессии и ее уровня. Пройдя его, можно узнать есть ли у вас симптомы депрессии