тест на эмоциональный интеллект

Тест: эмоциональный интеллект EQ

Тест на эмоциональный интеллект создан для того, чтобы определять уровень эмпатии и самоконтроля. Также подскажет, как улучшить уровень EQ
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 142 голоса, в среднем: 4.7 из 5)

Тест на эмоциональный интеллект показывает уровень понимания и контроля собственных эмоций. Кроме того, хороший ЭИ позволяет распознавать чужие переживания и влиять на них. Это касается как негативных манипуляций, так и доброжелательных попыток улучшить настроение, отвлечь, побудить к чему-то и т. п. Высокий EQ — залог большого круга друзей, отсутствия проблем на личном фронте, выгодных социальных связей. Он помогает везде — от повседневных ситуаций до публичных выступлений.

Постарайтесь давать ответ «сложно сказать» как можно реже.

1. Мои близкие и друзья часто приходят за поддержкой и сопереживанием именно ко мне.
2. Я умею себя мотивировать. Это позволяет мне браться за нелюбимые, но крайне необходимые занятия, не откладывая их. Я также могу заставить себя продолжать вести дела, несмотря на препятствия и неудачи в них.
3. Я считаю, что изучение собственных переживаний и чужих эмоций - это полезное занятие.
4. Я могу быстро и без проблем отвлечься и поднять себе настроение, если произошла какая-то неприятность, вызвавшая грусть.
5. Я умею извиниться так, чтобы мой собеседник действительно простил меня и больше не припоминал последней ссоры.
6. Я могу в любой момент оторваться от дела и описать свою текущую эмоцию (упор на описание эмоции, а не на отрыв от занятия).
7. Я понимаю разницу между такими эмоциями, как стыд и чувство вины, и могу четко определить их в себе, когда они появляются.
8. Эйфория, счастье и радость - это три разные вещи для меня.
9. Я считаю, что человек может искренне плакать не только из-за страха, обиды или горя. Есть и другие эмоции, которые вызывают слезы.
10. Даже если у меня и моих друзей выдался особо неудачный день, я все равно смогу поднять всем, в том числе себе, настроение и спасти хотя бы вечер.
11. Для меня не составляет труда понять, действительно ли я нравлюсь человеку и правда ли хочет он со мной общаться, уже через пару минут разговора.
12. При желании или при необходимости я могу заставить себя заплакать так, чтобы другие люди не засомневались в моей искренности.
13. В случае чего я могу абстрагироваться практически от любых своих эмоций и сфокусироваться только на деле.
14. В моей жизни были моменты, когда мне приходилось развеивать свой страх или страх других людей, и я успешно справлялся/справлялась с этим.
15. Я легко могу распознать эмоцию другого человека, судя только по выражению его лица.
16. Я могу побороть свои слезы или смех, если я считаю, что они в данный момент не особо уместны.
17. Я никогда всерьез не задумывался/не задумывалась о попытке суицида из-за проблем. (Если таких мыслей не было, отметьте ответ “Да”).
18. Я могу сказать, что человек пребывает в плохом настроении или у него что-то случилось, даже если он всячески скрывает это.
19. Я считаю, что быть скромным и быть смущенным - это не одно и то же.

  • Мне понравился тест. Результат соответствует действительности и моему характеру. Приятно осознавать, что у меня достаточно высокий эмоциональный интеллект 🙃👍😊

  • боюсь любых общений,почти нет друзей. Будто вижу их эмоции. Поэтому страшно.

Другие статьи по теме:
тесты состояний
Тесты
Тест на одиночество
Тест на одиночество покажет глубину этого чувства, а результат подскажет, стоит ли с этим что-то делать и, если да, то что именно. 10 советов как избавиться от одиночества
любовные тесты
Тесты
Тест — Люблю ли я его?
Женщины, боясь пропустить настоящую любовь, часто задаются вопросом: а люблю ли я его? Тест подскажет ответ и определит глубину испытываемых эмоций.
кто я
Тесты
Тест на ведущую субличность: ребенок, взрослый, родитель?
Пройдя тест Берна узнаете свою доминирующую субличность дитя(ребенок), взрослый, родитель и что с этим делать
тесты состояний
Тесты
Тест на неуверенность в себе
Мало что отравляет жизнь больше, чем неуверенность в себе. Тест расскажет о причинах ваших комплексов и о том, что с ними делать
тесты состояний
Тесты
Тест на депрессию
Классический опросник тест на депрессию, проверенный временем, но с современными вопросами. Поможет точно определить уровень депрессивного состояния
тесты состояний
Тесты
Тест на стресс
Тест на стресс определит, в каком состоянии находится ваша нервная система и не пора ли взять вам паузу, чтобы отдохнуть и восстановиться
психиатрические тесты
Тесты
Тест на суицид
Тест на суицид определит степень склонности к тяжелой депрессии и суицидальным мыслям/попыткам. Результаты также дадут пару полезных советов.
психиатрические тесты
Тесты
Тест на невроз
Тест на невроз покажет, все ли в порядке с вашей нервной системой и что делать, если невротическое расстройство все же есть
любовные тесты
Тесты
Тест на влюбленность
Тест на влюбленность подскажет, какие именно чувства есть по отношению к партнеру, а также насколько они глубоки и серьезны. Любовь или влюбленность, а может просто симпатия?
кто я
Тесты
Тест на интроверта и экстраверта
Кто я - амбиверт, интроверт или экстраверт? Тест подскажет, какой тип психологической установки у вас преобладает и что это значит.
тесты состояний
Тесты
Тест — самооценка личности
Тест на самооценку определит уровень вашего самоуважения и любви к себе и покажет ответ в баллах. Как правильно регулировать самооценку
психиатрические тесты
Тесты
Тест на признаки аутизма
Тест на аутизм покажет уровень предрасположенности к психическому отклонению и даст рекомендации по поводу того, что же делать дальше