тест на социофобию

Тест на социофобию

Тест на социофобию показывает глубину проблем, связанных с общением, нахождением в толпе, поведением в обыденных социальных ситуациях
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 261 голос, в среднем: 4.6 из 5)

Вам стало тяжело находиться среди людей? И при этом начали испытывать эмоциональный, физический дискомфорт? Или, возможно, все началось давно, но продолжает усугубляться? Есть вероятность, что это признаки социофобии. Она может быть результатом стрессовой ситуации, которая произошла на людях, или детской травмы. Она повышает вероятность заполучить депрессию, паническое или тревожное расстройство. Чтобы узнать о симптомах, пройдите тест на социофобию и узнайте, что делать дальше.

1. Выходя на улицу по какой-либо причине, я боюсь, что окружающие люди начнут оценивать меня, а то и хуже - осуждать, критиковать.
2. Я могу испытывать серьезные проблемы со сном перед встречей с незнакомцами или накануне публичного выступления даже перед малой группой людей.
3. Я очень боюсь публичных выступлений, высказываний на глазах у других людей. А если все происходит неожиданно, без предварительной подготовки и предупреждения, у меня начинается паника.
4. Если ко мне на улице подходит незнакомец и просит подсказать время, дорогу или что-то в этом роде, я теряюсь, могу начать нести бессмыслицу, заикаться или краснеть.
5. Я бы не стал(а) менять прежнее место работы на новое с лучшими финансовыми и карьерными перспективами, если бы мне пришлось работать с толпой новых людей и под наблюдением начальства.
6. Я лучше выброшу бракованную покупку, чем пойду оформлять возврат средств, даже если брак возник явно по вине продавца.
7. Если со мной происходит что-то смущающее, неловкое, стрессовое среди людей, я могу вспоминать об этом еще несколько дней или даже недель и испытывать стыд, тревогу или страх повторения ситуации.
8. Меня пугает мысль о необходимости знакомиться с кем-либо, особенно, если инициатива должна исходить от меня.
9. Иногда я настолько зацикливаюсь на своем внешнем виде или действиях, пребывая среди людей, что чувствую себя еще более неловко, неуклюже. Порой моя походка при этом становится заносчивой, покачивающейся из стороны в сторону.
10. Я всячески стараюсь избегать общественных ситуаций, которых боюсь или которые меня смущают.
11. Когда мне приходится разговаривать по телефону в общественных заведениях, транспорте, на улице среди толпы, мой голос и речь меняются в худшую сторону, и я чувствую неловкость.
12. Иногда, находясь среди людей, я начинаю испытывать беспричинные симптомы наподобие тремора, учащенного сердцебиения, тошноты, затрудненного дыхания или повышенной потливости.
13. Мне необычайно трудно произносить тосты, поздравлять с праздниками даже самых близких, если рядом есть группа других людей.
14. Я не могу спокойно реагировать на критику окружающих. Она выбивает меня из колеи, поэтому я сильно переживаю, когда слышу негативный отзыв о себе.
15. Я не буду браться даже за интересное и выгодное дело, если пойму, что мне придется выполнять его в присутствии других людей, а мои шансы на его успешное завершение не 100-процентны.
16. Если я не пойму фразу собеседника, то вряд ли буду просить его повторить ее во второй раз и уж точно не стану просить в третий. Скорее всего я сделаю вид, что все расслышал(а).
17. Я очень часто сознательно и без особых причин избегаю вечеринок, дискотек, толпы незнакомцев, свиданий, новых заведений.
18. Мне тяжело смотреть незнакомым людям в глаза, и я часто нервно отвожу свой взгляд или избегаю пересечения взглядов вообще.
19. Я настолько боюсь разговаривать по телефону с незнакомыми людьми, что практически всегда сбрасываю или игнорирую звонки с незнакомых номеров.
20. Если бы мои финансы и обстоятельства позволяли всегда оформлять доставку продуктов на дом, я бы совсем перестал(а) ходить в магазины.

  • Спасибо. У меня тяжёлая социофобия. Как мне обратиться к психотерапевту, если я боюсь с ним разговаривать и ходить к нему?

  • 98 из 100.. может я и выгляжу как самоуверенный человек, но я даже не могу сказать «прости» или «все будет хорошо» тем самым успокоить человека. У меня начинается паника и даже если я скажу что-то подобное, то это будет звучать так, как будто я стебусь или насмехаюсь. Если я скажу это, то мне станет НАСТОЛЬКО ПЛОХО, что я могу или заплакать и человек которого надо было успокоить будет успокаивать меня (если вы видите слезы на моём лице, значит сейчас произойдет что-то плохое. А именно припадок или истерика которые проходят только как минимум через 4 часа.).
    Спасибо за внимание, у меня всё.

  • 92 балла из 100, очень хотела бы справится с этим, парой у меня случаются жуткие истерики, от чего я ужасно страдаю.

  • Фух хорошо что не 100 или 99 а просто 70 я очень боюсь мнение других людей что мне кажется когда выхожу все про говорят или смеються что как я выгляжу или как я одета

  • Какие групповые занятия.. Психолог.. Блин, я так и умру с тяжёлой формой социофобии

  • Тяжелая.Как бы…Что бы пойти к психологу,да даже что бы написать о проблеме ,не может идти и речи.Глупо верить тестам.Будем дальше верить что просто «ленивый»

  • Думала все не так плохо (( у меня тяжёлая форма социофобии(((

  • 90 из 100…Я чувствовала то что мне не комфортно среди людей, и забеспокоилась, решила пройти….

  • 89 баллов… к счастью не 100,но к сожалению тяжёлая стадия… Я даже не думала,буду пытаться вылечить…

  • 92 балла ничего не могу сказать ведь это правда

  • Единственный тест, в котором я набрала бал выше 90

  • думал у меня низкая форма социофобии,а нет-средняя…

  • Эх, это не тот тест, на котором мне хотелось набрать высокие баллы…

Другие статьи по теме:
кто я
Тесты
Тест оптимист или пессимист?
Тест на оптимизм поможет определить преобладающее мировоззрение и отношение к большинству жизненных событий. Оптимист или пессимист?
психологические тесты
Тесты
Тест: эмоциональный интеллект EQ
Тест на эмоциональный интеллект создан для того, чтобы определять уровень эмпатии и самоконтроля. Также подскажет, как улучшить уровень EQ
любовные тесты
Тесты
Тест на совместимость
Пройдя тест на совместимость вы узнаете, есть ли шансы на будущее с конкретным человеком и какие трудности придется преодолеть на пути.
любовные тесты
Тесты
Тест Фрейда или что блокирует вашу сексуальность
Этот тест Фрейда определит, есть ли в вашей психике что-то, что блокирует развитие вашей сексуальности, и подскажет, как избавиться от этого блока
тесты состояний
Тесты
Тест шкала Бэка на депрессию
Шкала Бэка - классический тест определения депрессии и ее уровня. Пройдя его, можно узнать есть ли у вас симптомы депрессии
любовные тесты
Тесты
Тест — Нравлюсь ли я ему?
Как понять, что ты нравишься парню? Тест: Нравлюсь ли я ему? - это лучший способ узнать ответ, ведь спрашивать парня напрямую бывает очень неловко.
тесты состояний
Тесты
Тест на неуверенность в себе
Мало что отравляет жизнь больше, чем неуверенность в себе. Тест расскажет о причинах ваших комплексов и о том, что с ними делать
кто я
Тесты
Тест на полушария мозга
Тест на полушария мозга определит доминирующие способности личности. Чего в вас больше - логики или креатива, организованности или спонтанности?
психологические тесты
Тесты
Тест на интуицию
Тест на интуицию определит ее уровень, подскажет, как лучше развивать свое внутреннее чутье и нужно ли вообще это делать.
любовные тесты
Тесты
Тест на ревность
Тест на ревность покажет, насколько вы умеете и хотите контролировать ваше чувство собственничества и что с этим делать
тесты состояний
Тесты
Тест на уверенность в себе и самоуверенность
Тест на уверенность в себе определит, какой у вас уровень самооценки, и подскажет, что делать, чтобы усилить или зафиксировать веру в себя
тесты состояний
Тесты
Тест на одиночество
Тест на одиночество покажет глубину этого чувства, а результат подскажет, стоит ли с этим что-то делать и, если да, то что именно. 10 советов как избавиться от одиночества