Нерешенные психологические проблемы имеют свойство усугубляться со временем. Они становятся глубже, задевают все большее количество жизненных ситуаций. Если игнорировать внутренний дискомфорт, он может перерасти в серьезную форму депрессии, сопровождающуюся суицидальными мыслями или даже попытками. Этот тест на суицид поможет определить, находитесь ли вы в зоне риска, насколько это опасно и что делать именно в вашей ситуации.
1. Являетесь ли вы жертвой любого вида насилия - психологического, физического, сексуального?
2. Вы часто замечаете у себя мрачные, страшные или просто очень неприятные мысли?
3. Насколько сильно неудачи выбивают вас из колеи?
4. Можете ли вы назвать себя человеком импульсивным, склонным действовать, как следует не подумав?
5. Верующий ли вы человек?
6. Вы более впечатлительны и ранимы, чем другие люди?
7. Считаете ли вы, что суицид можно оправдать?
8. Есть ли в вашей жизни люди, мнение которых для вас очень ценно и даже может повлиять на вас?
9. Есть ли у вас устойчивая мысль о том, что всем было бы гораздо лучше жить без вас?
10. Считаете ли вы, что вам не везет по жизни и судьба к вам слишком несправедлива?
11. Считаете ли вы всерьез, что прерывание жизни избавляет человека от всех его проблем?
12. Злоупотребляете ли вы алкоголем, успокоительными таблетками, наркотическими веществами или антидепрессантами?
13. Вы когда-нибудь причиняли сами себе физическую боль (царапали, били, кусали себя)?
14. Каким вы видите свое будущее?
15. Вы считаете, что можете добиться большего успеха, чем сейчас?
16. Обычно вам трудно перестать думать о своих неприятностях, неудачах или тяжело отделаться от чувства вины?
17. Были ли у вас такие проблемы или провалы, после которых вы всерьез считали, что ваша жизнь уже окончена и больше не имеет смысла?
18. Вы когда-нибудь совершали попытки суицида?
19. Есть ли у вас ощущение, будто бы вы переживаете психологическую боль, которая больше и сильнее, чем у большинства других людей?
20. Есть ли у вас ощущение внутреннего одиночества? Кажется ли вам, что вас никто не понимает?