как стать уверенным в себе

Как стать уверенным в себе человеком?

Как стать уверенным в себе и своих силах? 6 основных правил повышения самооценки и развития самоуважения, которые Вам точно подойдут.
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 43 голоса, в среднем: 4.7 из 5)

Проблемы с самооценкой и уверенностью в себе, казалось бы, касаются только женщин. Но психологи утверждают, что мужская неуверенность встречается также часто, как и у представительниц прекрасного пола. Отличие только в том, что мужчины относятся к себе не столь критично, поэтому осознать проблему неуверенности им труднее. Как только сильный пол принимает подобную проблему и готов работать над ней, он становится на первую ступеньку к решению жизненных неурядиц. Как стать уверенным в себе мужчиной и побороть свои страхи? Только с помощью работы над собой.

Для начала стоит определить, в чем именно выражается уверенность в себе, и почему так важно побороть страхи и тревоги. Например, уверенный в себе человек всегда:

  • Мнение. Другим людям не нужно догадываться или выпрашивать информацию от такой личности;
  • Всегда говорит правду – не имеет значение, сходится ли его мнение с другими людьми, он просто говорит то, что думает;
  • Уверенный человек реже упоминает в своих словах местоимение «Я». Такие люди больше сконцентрированы на важных делах, а не на собственном эгоцентризме;
  • Всегда уместная мимика и жесты. Уверенных людей не беспокоит, что о них подумают, а также они уверены в своих словах и действиях. Именно поэтому они не переживают как преподнести себя обществу, их жесты и мимика спокойны и изящны;
  • Уверенный человек знает себе цену и без стеснения может выслушивать комплименты и похвалу. Ведь это естественно, когда справедливо оценивают положительные качества характера;
  • Импровизация – еще одно качество уверенного в себе человека. Такие люди знают, что за счет своей изобретательности они смогут «вылезти» из любой ситуации.

Когда подобные способности у человека отсутствует, это говорит о том, что ему не хватает уверенности в себе. Но не стоит расстраиваться. Пройдя работу над собой можно в разы улучшить свои навыки и качества, а также стать уверенным в себе человеком с хорошей самооценкой.

Пройти тест на уверенность в себе

1. Работа над самооценкой.

Чтобы уверенность в себе росла, необходимо присмотреться к своей самооценке. Ведь, состояние души такое же важное, как и физическое для полноценной жизни. Поднятие самооценки подразумевает под собой постоянную работу над своим восприятием мира и своей личности. Итак, как стать уверенным в себе и поднять самооценку? Для начала стоит рассмотреть несколько важных этапов:

  • Отпустить негатив из прошлого. Неуверенность в себе просто так не появляется, скорее всего это последствия негативного опыта. Особенно это касается детства или юности. Чтобы вступить на путь перемен, стоит отпустить прошлое, а именно простить всех недоброжелателей и постараться забыть свои обиды. Для этого существует немало книг и техник, например, «Техника эффективного прощения» или «Как стать уверенным в себе» книга;
  • Перестать сравнивать. Равняться на хороший пример — это отличная идея. Это также может быть сильнейшей мотивацией. Но сравнение себя с другим человеком принесет только новую порцию разочарований. Ведь никто не знает с чего начинал человек свою карьеру, возможно ему просто повезло, а не добившись таких же результатов, есть вероятность впасть в депрессию и опустить руки;
  • Принятие себя. Чтобы не сравнивать себя с кем-то, лучше принять и улучшить свои качества. Как быть уверенным в себе? Стоит выделить свои положительные качества и полюбить их, а вот с негативными чертами характера — усиленно поработать;
  • Расширить кругозор. Так устроен человек, что увидеть новые возможности ему приходиться лишь сквозь новые знания. Поэтому постоянное изучение литературы, новые познания в бизнесе или просто интересное хобби — все это вас развивает и повышает интеллект, а заодно и самооценку. Поэтому способ как стать более уверенным в себе — расширять свои интересы.

Как только самооценка начинает расти вверх, дело остается за малым — поднять уверенность в себе. Для борьбы с неуверенностью существуют отдельные советы. Как стать уверенным в себе человеком? Читаем статью дальше.

Пройти тест на самооценку

2. Не бояться новых испытаний.

Уверенные люди никогда не откажутся от новых задач или обязанностей только из-за страха не справиться с ними. Лучше признать свою ошибку и поражение, чем вовсе отказаться от новых перспектив. Чтобы уверенность выросла, стоит собрать всю волю в кулак и взяться за новое дело или обязанности. Как стать уверенным в своих силах? Переступить сомнения и заняться тем, чем давно хотелось.

3. Не быть эгоистом.

Неуверенные люди в себе часто задаются вопросами о том, как на них посмотрели, что подумали другие. Иногда это доходит до абсурда и человек просто становится эгоистом, которого заботит только то, как он выглядит в глазах других. Уверенные же люди, обычно, хорошие собеседники! Они умеют выслушать, их глаза горят от интереса, а мысли лишь о том, как помочь человеку. С ними разговоры приятны и полезны. Как стать более уверенным в себе? Научиться слушать. Умение вести диалог притянет новые знакомства, которые также повышают самооценку.

4. Меньше сомнений.

Быть уверенным в себе помогает правильно окружение. Если вокруг человека постоянно находятся люди, которые давят своим негативом, постоянно ставят под сомнения его способности и силы, рано или поздно, человек сдается. Не стоит идти на поводу низких и слабых людей, лучше уделить свое время общению с позитивными личностями, которые всегда поддержат и помогут советом.

5. Ошибки — это нормально.

Стать уверенным в себе не означает перестать ошибаться. Люди становятся сильнее, получая опыт. И неважно, опыт был негативным или положительно повлиял на жизнь. Уверенные люди, совершая ошибку, собирают свои мысли и волю, и снова идут вперед. Опускать руки и впадать в длительные переживания — признак неуверенных и слабых личностей.

6. Физическая форма.

Уверенные люди никогда не будут пренебрежительно относиться к своему телу. Необязательно быть мастером спорта или бить рекорды, но подтянутое и здоровое тело всегда говорит о том, что человек уверенный в себе и сильных духом. К тому же, занятия спортом вырабатывают положительные эмоции, которые повышают и настроение, самооценку, и помогают быть уверенным в себе.

Но все же главное правило уверенных в себе людей — не боятся! Страх и тревога останавливают развитие человека: закрываются двери в успешную карьеру, личная жизнь рушиться из-за боязни быть отвергнутым, психическое здоровье дает сбой. С таким комплексом человеку не комфортно в своем теле, а также это портит условия жизни. Как только оковы страха будут откинуты, уверенность и самооценка вырастут, а личность приобретет гармонию. Как стать уверенным в себе? Побороть сомнения.

Пройти тест на неуверенность в себе

  • Здравствуйте, очень понравилась статья. Как стать уверенным в себе когда есть рядом люди, которые не поддерживают? Не так просто же взять и не общаться с родными, но не обращать внимание и добиваться своего и верить в свой успех это важно. После прочитанного появляется уверенность в себе и своих возможностях) Благодарю.

Другие статьи по теме:
переломный момент
Жизнь
Как изменить себя и что для этого необходимо?
Как изменить себя в условиях постоянного стресса? Почему заставить себя бывает так трудно? Что помогает нам держаться на плаву? 7 способов изменить себя
тренинги и наставники
Жизнь
Что такое способы обучения и их виды?
Что такое способы обучения и почему это обязательно знания, подкрепленные конкретными навыками? Книги, наставничество, вебинары и в чем их плюсы?
переломный момент
Жизнь
Как изменить имидж и свой стиль уже сегодня?
Как изменить имидж и чувствовать себя уверенно? Как можно выразить свою индивидуальность? 11 эффективных способов трансформации личного образа.
взгляд в будующее
Жизнь
Как помогать людям и с чего начать?
Как помогать людям и научиться милосердию? Почему так трудно победить эгоизм? Что такое чувство благодарности? Как воспитать в себе человечность?
смысл жизни
Жизнь
Что такое свобода и как стать свободным человеком?
Что такое свобода и свободный человек с точки зрения морали, этики и философии? 6 любопытных способов достичь свободы.
усталость
Жизнь
Как снять усталость и быстро вернуться в форму?
Как снять усталость, если время восстановления ограничено? Возможно ли отсрочить утомление на час, полдня или даже сутки? 7 ответов на эти вопросы
что мне делать
Жизнь
Как относиться к самому себе?
Как относиться к себе самому, если боишься ошибиться? Как быть мужественным и принять свои уязвимые точки? 5 советов от психологов
кризисы
Жизнь
Что делать, если не знаешь как жить дальше?
9 простых и полезных ответов на вопрос как жить дальше, которые подойдут каждому. Тем, кто не знает что делать, чтобы начать жить
правильная жизнь
Жизнь
Главные сферы жизни человека и их развитие
Что такое сферы жизни человека и что они из себя представляют? Почему каждая из них является частью личности и не может быть обделена?
болит душа
Жизнь
Что делать, когда ушла в себя и опасно ли это?
Ушла в себя - это плохо или хорошо? Всегда ли уединение бывает полезным? Как изъять из этого выгоду и когда лучше немедленно возвращаться в реальный мир?
правильная жизнь
Жизнь
Что такое жизнь и как сделать ее хорошей?
Что такое жизнь и когда она становится хорошей? Почему эмоции внутри человека так влияют на оценку качества жизни? Как определять счастливую жизнь?
самооценка
Жизнь
Почему меня никто не любит и что с этим делать?
Почему появляется уверенность, что меня никто не любит и так ли это на самом деле? Как понять, что не безразличен людям?