самоуверенность

Что такое самоуверенность и почему она нужна каждому?

Что такое самоуверенность и когда она бывает излишней? Кто такой самоуверенный человек и 5 советов как им стать.
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 34 голоса, в среднем: 4.7 из 5)

Вопрос, почему одни достигают успехов, осуществляя все желания, а другие, не менее талантливые и достойные, «остаются за бортом», все еще актуален. Причина чаще всего проста: первая категория – уверенные в себе люди; вторым этого как раз не хватает. В статье пойдет речь о том, что представляет собой самоуверенность, как ее можно повысить и почему стоит быть осторожными с «дозировкой» полезной черты.

Что такое самоуверенность?

Самоуверенность — это убежденность в собственных силах; стремление двигаться вперед, развиваться, ликвидировать слабые стороны, не занимаясь самобичеванием. Качество, как и другие свойственные человеку, относится к приобретенным, а не врожденным. На его формирование влияют разные факторы, среди которых воспитание, материальные и духовные блага, статус в обществе, окружение и прочие.

Самоуверенность можно сравнить с лекарством – в больших «дозах» она аннулирует пользу, принося лишь вред. Люди, страдающие от ее избытка, редко добиваются высот, ведь лишены умения скептически относиться к себе, к результатам своей деятельности.

Пройти тест: Шкала самоуважения

Излишняя самоуверенность.

Это качество не помогает достигать чего-либо – чаще оно обрывает хорошие начинания. Обладающий излишней самоуверенностью не может критично относиться к себе и к тому, что делает. Ему кажется, что любое его творение априори прекрасно, не требует правок, а критики просто завидуют. В этом случае практически невозможно признаться себе в совершенных ошибках.

Казалось бы, ничего страшного в излишней самоуверенности нет – многим не помешало бы стать более настойчивыми, уметь отметать бесполезную критику. Но проблема все же есть. Критика не всегда бесполезна, к ней важно прислушиваться, уметь самому подмечать недостатки сделанного. Важно придерживаться золотой середины – реагировать на обоснованные замечания и игнорировать злобные комментарии.

Как стать самоуверенным человеком?

Люди, достигающие высот в любимом деле, не только талантливые и целеустремленные. Будучи уверенным в себе человеком, имея это качество, оно помогает добиваться поставленных целей. Художник, пишущий гениальные картины, останется неизвестным, если вместо организации выставок будет мучиться мыслями о собственной бездарности. Никто не узнает о талантливом писателе, если тот будет складывать рукописи дома, в укромном уголке.

Самоуверенность нужна для адекватной реакции на критику: готовности исправлять ошибки и отметать неконструктивные высказывания окружающих. Комплексы мешают двигаться дальше, побуждая забросить любимое занятие после пары-тройки негативных комментариев. Уверенные личности продолжают заниматься с двойным усердием, при этом основной целью считая достижение целей, а не доказательство остальным собственного таланта.

Есть несколько действенных советов, помогающих повысить самоуверенность. Они более глобальны по сравнению с рекомендациями подобрать вещи по фигуре, чаще фотографироваться и запоминать комплименты, но работают куда эффективнее.

1. Понять суть критики.

Критику считают деструктивной, призванной принизить. Но на деле она всего лишь представляет собой оценку чего-либо (внешности, результата деятельности и т.д.). Критические оценки бывают как положительными, так и отрицательными. Выслушивать любое мнение – полезный навык наряду с выработкой критического мышления. Переделывать все для других – не выход, но считать себя и свои рассказы/рисунки/фотографии безупречными тоже плохая идея. Критика может быть направлена на улучшение, исправление недостатков; она полезна в умеренных объемах.

Пройти тест на уверенность в себе

2. Подмечать собственные победы.

Если за месяц удалось избавиться от вредной привычки, приучиться ложиться раньше и просыпаться без будильника, перейти на здоровое  питание – это уже можно считать большим достижением. Некоторые вещи остаются незамеченными, потому что результат не молниеносен. Но их как раз стоит выделять.

Целостный образ складывается из мелочей; личность формируется благодаря небольшим, на первый взгляд, изменениям. Стоит поощрять себя даже за незначительные достижения, но не останавливаться, а двигаться дальше. Задав правильное направление и делая даже маленькие шаги, можно достигнуть высот, раньше казавшихся нереальными.

3. Уметь смеяться над собой.

Ничто так не поднимает самооценку, как способность улыбаться над собственными промахами. Все хоть раз в жизни надевали некрасивые вещи, выходили на улицу в неряшливом виде, улыбались при мужчине/женщине мечты с застрявшим между зубов укропом или маком, говорили глупые вещи, путали режиссеров и их фильмы, ошибались номером, падали на ровном месте, плакали из-за пустяков. Это совершенно не страшно, а чаще всего даже забавно. Вот только посмеяться над собой любимым сил не хватает.

Взрослые привыкли быть серьезными и такую иронию приравнивают к унижению. Но шутить над собственными промахами способны только уверенные в себе. Им не нужно поддерживать статус неприкосновенных и испепелять взглядом всех, кто отпустит шутку в адрес «царской особы». Стоит быть проще. Окружение не посчитает умеющего искренне смеяться над собой глупым – напротив, оценит способность к самоиронии, которая редко встречается.

4. Не бояться совершать ошибки.

Совет частично продолжает предыдущий. Некоторые события из жизни заставляют нас чувствовать себя отвратительно – разрыв с любимым, увольнение, неудачный проект, обрывание контактов со старыми друзьями … Часто кажется, что вины других людей в этом нет, вся ответственность перекладывается на себя. Но все совершают ошибки, этого не стоит бояться.

Неудачные отношения – плохой повод для того, чтобы остаток жизни пробыть одним/одной, обходя привлекательных женщин/мужчин за километр. После увольнения желательно найти новую работу или отдыхать (если есть возможность), а не рвать волосы с криками «как найти профессию мечты, это нереально». Учитывая опыт прошлых ошибок, недочетов, проще не допускать их в будущем.

Знакомый страх – боязнь сделать все не так, как хотелось бы. Из-за опасения «неидеальности» можно сложить руки, забыв о том, что надо действовать. Без проб и ошибок не будет ни опыта, ни результата. Эффективнее делать все неидеально, неправильно, но учиться на этом, чем провести жизнь с мыслями «лучше никак, чем плохо».

5. Сосредоточиться на своих желаниях.

От мыслей, что ровесники стали президентами компаний, заработали на иномарку и яхту, уверенности не прибавится. А вот сохранить самооценку можно, задумавшись, действительно ли это предел мечтаний. Многие не готовы брать на себя ответственность, руководя фирмой – им куда комфортнее и интереснее на рядовой должности, пусть она менее прибыльна. Да и яхта может ассоциироваться лишь с морской болезнью. Человек, следующий за чужими мечтами, ориентирующийся на остальных, обречен терять самоуверенность. Когда он перестает с завистью следить за остальными, переключаясь на собственные желания, жизнь становится комфортнее, ярче, полнее.

Отказ от уничижающих сравнений – начало нового пути. Уверенность в силах укрепляет дух; человеку гораздо проще придумывать новые проекты, общаться с другими, генерировать идеи, достигать поставленных целей. Его невозможно остановить злобными высказываниями вроде «у тебя ничего не получится», насмешками и другими нечестными путями. Самоуверенность дает ощутимые преимущества, которыми стоит пользоваться по полной.

Пройти тест на самооценку

Другие статьи по теме:
начало перемен
Жизнь
Как стать лучше несмотря ни на что?
Как стать лучше, если, кажется, предел уже достигнут? Как осознать что необходимы перемены? 6 способов как сделать себя лучше
начало перемен
Жизнь
Перемены в жизни или как поменять жизнь за 7 шагов
Как привлечь перемены в жизни и не откладывать все до понедельника? Как поменять свою жизнь и разбудить желание работать над собой?
ничего не хочу
Жизнь
Что такое лень и откуда она берется?
Что такое лень и откуда она берется? 7 основных причин возникновения лени и способы ее предотвратить и побороть.
смысл жизни
Жизнь
Что такое свобода и как стать свободным человеком?
Что такое свобода и свободный человек с точки зрения морали, этики и философии? 6 любопытных способов достичь свободы.
как можно жить
Жизнь
Как оставаться собой и жить красиво?
Как разбудить в себе желание жить красиво и что этому может мешать? Разрешить себе счастье помогут 4 техники выявления желаний и 1 рисунок.
на краю
Жизнь
Почему я ничего не хочу и что с этим делать?
Почему бывает состояние, когда я ничего не хочу? Как быть, когда все теряет смысл? Как найти цель? Причины и 7 советов как быть
как можно жить
Жизнь
Как начать жить своей жизнью и отключить автопилот?
Как начать жить своей жизнью и избавится от синдрома жертвы? 4 совета, которые помогут взять себя в руки и стать хозяином своей жизни
на краю
Жизнь
Мне плохо или как перебороть кризис?
Как найти выход, если мне очень плохо? Как стать счастливым и возможно ли начать все с самого начала? 7 способов решения вопроса.
уверенность в себе
Жизнь
Как стать уверенной в себе девушкой?
Как стать уверенной в себе? 7 эффективных приемов повышения самооценки и развития самолюбия, которые подойдут девушкам.
счастье
Жизнь
Как стать счастливым человеком и что для этого нужно?
Как стать счастливым и что в этом может помочь? 7 действенных способов обрести гармонию и чувство полного удовлетворения жизнью
ничего не хочу
Жизнь
Лекарство от лени или как ее преодолеть навсегда?
Можно ли говорить, что существует лекарство от лени? Если нет, то как преодолеть лень максимально эффективно? 5 надежных способов
усталость
Жизнь
Че делать со своей жизнью — 7 вариантов
Че делать со своей жизнью, если кажется что все не так? Как выйти из этого состояния? 7 советов от 7 экспертов.