любовь к себе
Последнее обновление: 09-06-2020

Что такое любовь к себе и ее 5 основных постулатов

Что такое любовь к себе, как ее отличить от эгоизма? Почему не стоит путать ее с другими схожими понятиями? Я люблю себя: 5 основных шагов.
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 39 голосов, в среднем: 4.6 из 5)
Инна Трофимова
Автор:
писатель, психолог, гештальт-терапевт

Термин «любовь к себе» не относится к разряду тех, которые можно пояснить при помощи пары слов. Это довольно обширное понятие, имеющее множество проявлений. К сожалению, далеко не все пришли к этому чувству и не принимают себя целиком. В статье пойдет речь о том, что можно называть любовью к себе, почему не стоит путать ее с эгоизмом и каким образом уверенные личности строят долгосрочные счастливые отношения.

Что такое любовь к себе?

Любовь к себе – это полное принятие своих духовных качеств, внешности, постоянная забота о себе и саморазвитие. Можно утверждать, что люди делают все перечисленное, то есть в какой-то мере любят себя. Но многим еще далеко до полной гармонии с душой и телом; им нужно работать над собой, осознавать, для чего это необходимо.

Любовь к себе напрямую связана с уверенностью в себе. Осознающий собственную ценность не будет закомплексованным, робким; его не тревожат мысли «а что подумают остальные, если я поступлю именно так», «не засмеют ли меня». Это не означает, что любящий себя совершенно не задумывается о чувствах других. Он умеет заботиться о близких, не нарушает личные границы незнакомых, случайных собеседников, но готов отстаивать свои интересы, оставляя за бортом давление социума.

Часто тех, кто любит себя, презрительно называют эгоистами. Но понятие в этом случае не совсем точное. Эгоистами можно называть тех, кто всегда ставит собственные интересы превыше всего, готовы пойти на любую подлость. В какой-то мере мы все эгоисты, потому что в первую очередь заботимся о себе. Однако самолюбие и эгоизм – разные вещи. Первое не исключает искренней заботы о других, теплых чувств к близким, готовности пожертвовать. Эгоисты же на подобное не способны, потому что их интересы обычно ограничиваются собственными потребностями, запросами, желаниями.

Пройти тест на эгоизм

Что значит «Я люблю себя»?

1. Забыть о самоуничижении.

Научиться любить себя означает отказаться от самобичевания. Это не значит, что стоит игнорировать все промахи, продолжать совершать ошибки и быть уверенным в правильности выбора. Уметь делать выводы, учиться на ошибках, признавать поражение, но не сдаваться, – это одно, а вот постоянно корить за неправильные поступки, занимаясь самоуничижением, – совершенно другое.

В некоторых ситуациях нужно уметь сказать «да, я неправ/а, так вести себя не стоило», только это не должно сочетаться с угнетающими мыслями. Каждый ошибается, делает глупости. Главное — не игнорировать случившееся, руководствоваться выводами и идти дальше к своей цели – гармонии и счастью.

2. Не пытаться показать собственную значимость.

У того, кто любит себя, нет желания доказывать кому-то собственную значимость. Его невозможно «взять на слабо», заставить делать то, чего не хочется. Только те, у кого есть комплексы, лезут из кожи вон, пытаясь показать остальным, что они лучшие. Всем понравиться невозможно, как и нельзя быть авторитетом для каждого. Попытки доказать превосходство всегда указывают на неуверенность, желание стать более значимым, чем есть на самом деле.

Обычно мечты выделиться любым образом присущи подросткам. Они не слишком уверены в себе, страдают от комплексов, стараются показать характер во всех ситуациях. Когда подобные вещи делает взрослый, это тревожный звоночек для него. В таком случае стоит работать над собой, находить причину поведения. Возможно, человек просто подавляет оставшиеся с юности комплексы, пытаясь прикрыть это самоуверенным поведением.

3. Ухаживать за собой целиком.

Для принимающих себя нет полярного деления на духовное и телесное. Некоторые бросаются в крайности, пытаясь делать упор на саморазвитие, но забывая о физической оболочке. Другие уделяют максимум внимания внешности, считая, что это главное.

Любящие себя не проводят границы между душой и телом; они стараются обрести полную гармонию. У них есть осознание, что заботиться – значит ничего не упускать из виду, не делать акцент на чем-то одном. Разум и тело должны пребывать в гармонии; из-за «перекоса» в одну сторону чувствуется явный дискомфорт, причины которого могут долго оставаться загадкой.

Пройти тест: Шкала самоуважения

4. Быть готовым к отношениям.

Без любви к себе вряд ли можно испытывать настоящие чувства к другим. Только гармоничные личности, избавившиеся от комплексов, сохраняют длительные счастливые отношения. Те, кто не научился уважать себя, зачастую пытаются найти человека, который будет их жалеть, выслушивать постоянные «я некрасивый/ая, глупый/ая, меня никто не любит» и опровергать эти утверждения.

Люди, не осознающие собственную ценность, не готовы отдавать другим; они хотят лишь принимать, заполнять образовавшуюся внутри пустоту. Многие отношения распадаются как раз из-за неготовности партнеров чем-то жертвовать, из-за их незрелости и нелюбви к самому себе.

Для некоторых это прозвучит странно, но именно самоуважение помогает человеку делать что-то для других, не ожидая ничего взамен. Те, кто себя не любит, способны на жертву ради близких, но она будет неискренней, вымученной, с перспективой отдачи. Обладающий самоуважением умеет принимать другого целиком, не ждет от него определенных реакций и тем более не хочет постоянно плакаться в жилетку – он попросту не нуждается в этом.

5. Не лгать.

В первую очередь самому себе. Окружающие примут оправдания о том, что начальник несправедлив, поэтому маленькая зарплат; дружбы нет, невозможно доверять людям; все меркантильны, и отношения нельзя завязать без денег. Но хотя бы наедине стоит сознавать, что в маленьком заработке, отсутствии друзей и любимого человека виноваты не остальные.

Взваливать на себя вину за все мировые проблемы — лишнее, но отдавать отчет в происходящем и уметь нести ответственность за свои поступки нужно. Да и другим не стоит врать – они заслуживают знать правду, даже не слишком приятную. Тех, кто практически не лжет, сейчас мало, поэтому искренность и прямолинейность ценятся. К тому же не придется мучиться, придумывая очередную ложь.

Человек, кичащийся достижениями и постоянно говорящий о своих положительных качествах – это далеко не всегда любящий себя. Любовь к себе – куда более сложное понятие, нежели привычные многим эгоизм и завышенная самооценка. Два последних практически исключают первое; от них стоит избавляться, если хочется стать гармоничной личностью. Эгоизм и завышенный уровень самооценки подразумевают скрытые комплексы, а человек, узнавший о самолюбии, лишен их, как и потребности сравнивать себя с другими, пытаться достичь ненужных целей. Его главное желание – быть по-настоящему счастливым и ощущать полноту жизни.

Пройти тест на самооценку

facebook
vkontakte
Инна Трофимова
Автор:
писатель, психолог, гештальт-терапевт
Другие статьи подобранные для вас:
Как полюбить себя, избавиться от комплексов и забыть о проблемах с самооценкой? 9 способов, которые сработают.
Что такое самооценка личности? Как она формируется и какие виды бывают? Устоявшееся деление на уровни и как ее можно скорректировать?
Как поднять самооценку без каких-либо сложных манипуляций? Очень простые советы, регулярно следуя которым можно поднять самооценку.
Как научиться любить себя, забыть о комплексах и начать полноценно жить? 6 основных шагов, без которых не обойтись и с которых стоит начать.
Как повысить самооценку не только в теории, но и на практике, обретя уверенность в собственных силах? 9 простых, но действенных методов.
Почему появляется уверенность, что меня никто не любит и так ли это на самом деле? Как понять, что не безразличен людям?
Что такое самоуверенность и когда она бывает излишней? Кто такой самоуверенный человек и 5 советов как им стать.
Что такое самолюбие и что такое самоуважение? Где проходит грань между ними и почему несмотря на сходство, это все же разные черты?
Что такое шкала самооценки? Что такое низкая самооценка, заниженная, адекватная, высокая и завышенная. Как ее измерить? Тест на самооценку