Что такое целеустремленность и как ее развивать

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 29 голосов,
в среднем: 4.8 из 5)
целеустремленность

Среди критериев успешности не последнее место занимает целеустремленность. Что это такое? Какими преимуществами она наделяет человека? Как можно развить в себе это качество? Почему одни люди уверенно движутся к намеченной цели, а другие не знают, чего хотят? Как выбрать задание и приоритеты? Прежде всего, следует прочитать эту статью.

Что такое целеустремленность

Целеустремленность — это способность следовать намеченной цели, не сворачивая с выбранного пути. Порой это качество путают с фанатизмом. Но между ними есть принципиальные различия. Если фанатичный человек ни о чем другом не может думать, то целеустремленные люди обращают внимание на происходящие события, просто помнят о своей основной задаче.

Разберем это на простом примере. Два человека ходят в спортзал. Один фанатично бредит результатами, все время проводя возле тренажеров. Второй твердо решил набрать спортивную форму к лету. Он регулярно тренируется, не забывая об учебе, работе, отношениях и т.п. Даже в те дни, когда на улице плохая погода, он все равно идет на тренировку. Чем же они отличаются? Фанат ограничивает себя во всем, кроме своего пристрастия. Целеустремленный человек также упорно движется по намеченному маршруту, но сохраняет здравомыслие и, в случае изменившихся условий, может вовремя скорректировать свой маршрут.

Это качество личности имеет двойную природу. Во-первых, в определенной мере оно закладывается при рождении, как и темперамент. Можно предположить, что у целеустремленных родителей будут аналогичные дети, но это далеко не всегда так. То есть, их психика окажется более стойкой и сильной, чем у прочих сверстников. Но так будет, только в случае правильного воспитания. Так что, пришло время поговорить о «во-вторых». Здесь уже решающую роль играет окружение.

Чтобы человек вырос целеустремленным и решительным, он должен иметь перед глазами аналогичный пример поведенческой модели, иначе его склонность может не получить развития. Причем именно реальный пример, а не нотации или поучения. Если родители будут воспитывать ребенка в духе целеустремленности, при этом сами начнут отступать перед первой же сложностью, то ничего не выйдет. Ребенок должен не только знать, как правильно. Ему необходимо еще видеть практическое воплощение этих знаний на примере других. Зачем к этому вообще стремиться? Раскроем все плюсы названого качества личности.

Преимущества целеустремленности

Целеустремленность имеет ряд плюсов. Эта манера поведения требует от человека значительных волевых усилий, но результаты превышают достижения менее усердных людей.

  • Во-первых, такие люди значительно чаще добиваются успеха. В тех случаях, когда у других опускаются руки, и они сдаются, целеустремленный человек медленно, но уверенно движется к мечте. Кто-то откажется от своей затеи после нескольких неудач. Другой будет методично стучать во все двери. Рано или поздно ему откроют. Так создавались состояния многих людей, которые разбогатели собственными силами, благодаря своим талантам и усердию.
  • Во-вторых, целеустремленность высоко ценится окружающими. Ее приветствуют друзья или просто знакомые, восхищаются сотрудники, поощряют руководители. Такие люди добиваются уважения в обществе, их ставят в пример и пытаются им подражать. Это создает ореол надежности и серьезности, заранее дает большую квоту доверия со стороны окружающих.
  • В-третьих, целеустремленность дает человеку ощущение осмысленности. Его действия приобретают вектор движения. Такой человек уже не напоминает корабль, сбившийся с курса, который беспомощно блуждает океаном. Он знает, в какой порт плыть, и понимает, зачем ему это делать. Осмысленность жизни наполняет ее глубоким содержанием, а это благотворно влияет на физическое и психическое здоровье. Человек меньше подвергается стрессам, реже впадает в депрессию и апатию. С этих позиций целеустремленность становится незаменимым условием душевного равновесия.

Если ее значение так велико, то есть смысл разобраться, как это качество можно в себе развить.

Как развить целеустремленность

Целеустремленность зависит от ряда компонентов. Исходя из названия, на первом месте собственно цель. Чтобы ее достигнуть, необходимо научиться планированию, расстановке приоритетов, умению концентрироваться, мотивировать себя к работе, развивать волевые качества и желание «преодолевать» самого себя.

Целеполагание

Для развития целеустремленности важно научиться выбирать цель. От этого зависит интерес к ее достижению. Существует методика, помогающая понять, к чему надо стремиться. Она называется SMART, где каждая буква отображает отдельное свойство цели:

  • Specific – конкретность (четко сформулированная);
  • Measurable – измеримость (ее можно разбить на подцели);
  • Achievable – достижимость (реально осуществить);
  • Relevant – актуальность (есть смысл к ней стремиться);
  • Time-bound – конечные сроки (установлен временной промежуток).

Если научиться формировать цели, отвечающие этим критериям, намного проще их добиваться. Ведь почему кто-то поверхностно относится к своим задачам? Возможно, они размыты или их сложно структурировать. Вполне вероятно, что цели не реально достичь. Еще бывает так, что они не актуальны, либо непонятно, сколько времени уйдет на их осуществление. Применение SMART-подхода с самого начала исключает эти недостатки.

Расстановка приоритетов

Чтобы было легче не распыляться, желательно освоить технику выбора приоритетов. Необходимо определить свою главную жизненную цель и неуклонно двигаться к ее достижению. Задания, которые помогают реализовать задуманное, попадают в список приоритетных. Все остальные выполняются уже во вторую очередь.

Кому расстановка приоритетов дается с трудом, желательно ознакомиться с Матрицей Эйзенхауэра. Этот подход выделяет четыре типа заданий:

  • Важные, срочные – выполнение «горящих» важных вопросов;
  • Важные, не срочныесаморазвитие и планирование;
  • Не важные, срочные – ежедневная «текучка»;
  • Не важные, не срочные – пустая трата времени.

Целеустремленность легче выработать, когда человек уделяет больше внимания выполнению первых двух пунктов, постепенно избавляясь от «текучки» и привычек тратить время впустую.

Детальное планирование

Когда цель выбрана и приоритеты расставлены, целеустремленность, все равно, может оказаться нелегкой задачей, если нет конкретного плана действий. Даже глобальные планы должны дробиться на мелкие подзадания. Иначе человеку морально намного легче взять таймаут и на время забыть о цели. Так можно оттягивать работу сколько угодно и потом оказаться в ситуации студента, судорожно перечитывающего книги в ночь перед экзаменом. Чем масштабнее цель, тем больше соблазнов от нее отвлечься. Целеустремленные люди отличаются от остальных тем, что они идут к своей цели ежедневно, делая хоть маленький, но шаг навстречу ей. Для того чтобы знать какие шаги необходимы, следует прописать детальный план. Это одинаково актуально, как для работы, так и достижения личностных целей.

Лучше всего иерархию приоритетов отображает Пирамида Франклина, которая классифицирует задачи по степени важности:

  • Основные жизненные цели;
  • Глобальные задачи;
  • Долгосрочные цели (от 3 до 5 лет);
  • Среднесрочные задания (до года);
  • Помесячное, понедельное и ежедневное планирование.

Если строить достижение своих целей в таком порядке, намного легче станет их реализовывать, как в долгосрочной, так и краткосрочной перспективе.

Концентрация внимания

Держать свою цель в голове, означает меньше отвлекаться на другие факторы. Это напрямую зависит от умения концентрироваться. Целеустремленность определяется, помимо настойчивости, еще и собранностью. Тут можно идти двумя противоположными путями. Либо максимально задействовать силу воли и бороться с отвлекающими факторами. Либо таким образом организовать рабочее пространство, чтобы их исключить. Подойдет методика SPACE, которая означает:

  • Sort – сортировка дел и вещей;
  • Purge – очищение времени и пространства;
  • Assign – расставление всего «по полочкам»;
  • Containerize – определение параметров;
  • Equalize – переосмысление своих дел.

Если организовать свое рабочее место и упорядочить мысли в голове (Sort, Purge, Assign), большая часть отвлекающих факторов отсеется автоматически. Определение параметров поможет не тратить внимание на все, что не вписывается в генеральную стратегию. А регулярное переосмысление будет полезно в случае большого количества переменных факторов, которые в итоге формируют саму цель.

Самомотивация

Без должной мотивации человеку намного сложнее заставить себя приступить к работе. Чем сильнее мотивы, тем меньше усилий приходится прикладывать, чтобы приняться за выполнение обязанностей. Целеустремленные люди отличаются высокой степенью мотивации. Более того, им не требуются внешние стимулы. Они сами могут себя подталкивать к выполнению работы.

Методов этого добиться много. Визуализация – один из наиболее эффективных. Чем отчетливее кто-то представляет свою конечную цель, во всех красках и деталях, тем проще ему сконцентрироваться на ней. В моменты, когда делать ничего не хочется, достаточно в очередной раз представить себе те преимущества, которые открывает успешно выполненное задание.

Развитие силы воли

Без твердого характера и волевых качеств, добиться целеустремленности, все-таки, сложно. Ведь, даже самые привлекательные образы, порой разбиваются об необходимость прикладывать усилия. Допустим, кто-то мечтает о высшем образовании. Но учеба – это не только интересные предметы. Учеба включает в себя много «подводных камней», которые заставляют студента регулярно проверять силу воли и преданность будущей профессии. Коррупция, самодурство отдельных педагогов, куча бюрократических элементов и многое другое, никак не походит на мотивацию. В таких случаях, желательно проявлять стойкость характера.

Преодоление своих слабостей

В большинстве случаев достижение цели означает развитие человека, его рост и совершенствование. Но для этого необходимо желание выйти из «зоны комфорта», стремление покорить новую вершину. Без этого уже не так актуальны другие рекомендации. Целеустремленность означает неукоснительное следование определенной цели. Если на данный момент она неосуществима, требуя больших ресурсов и опыта, это значит, что человек, достигая ее, становится лучше, чем был раньше.

Далеко не все люди готовы развиваться. Многие хотят стать лучше других. Но побеждают те, кто решил превзойти самого себя. Это качество наделяет человека целеустремленностью и дает ему энергию для достижения цели

Анализируя целеустремленность, становится понятно, что она состоит из целого ряда компонентов. Соответственно, чтобы развить этот навык, необходимо совершенствовать все его составляющие. В их числе умение выбирать цель, тщательно организовывать свою работу, а также находить в себе силы для преодоления препятствий.

facebook
vkontakte
odnoklasniki
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 29 голосов,
в среднем: 4.8 из 5)
Рекомендуем Вам похожие статьи: