Энциклопедия Развития
жизнь

Что такое жизнь и как сделать ее хорошей?

Что такое жизнь и когда она становится хорошей? Почему эмоции внутри человека так влияют на оценку качества жизни? Как определять счастливую жизнь?
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 53 голоса, в среднем: 4.7 из 5)

Существует интересный афоризм: «Неважно, сколько дней ты прожил, важно, сколько жизни было в твоих днях». Жизнь – это не путь от рождения до смерти, а то, как он пройден. Она наполнена событиями, эмоциями, людьми, окрашивающими ее в позитивные и негативные «цвета». Избавившись от некоторых заблуждений и научившись мыслить правильно, человек почувствует себя любимчиком Вселенной.

Что такое жизнь?

Жизнь — это пространственно-временное движение, в процессе которого личность развивается, приобретает знания, навыки, опыт, затрачивая энергию и взаимодействуя с другими индивидуумами. Рассматривать это понятие можно с биологической, физической, философской точки зрения. Точного определения ему нет, и оно вряд ли когда-либо появится. Если сместить угол зрения в сторону психологии, то этот термин будет иметь около 7 миллиардов обозначений, так как каждый человек воспринимает его по-своему.

Жизнь всегда игра с долей риска, авантюрная, порой непредсказуемая. Люди делятся на «игроков» и «зрителей». Первые решительные, целеустремленные, смелые, принимающие решения в соответствии со своим мировоззрением. Вторые полагаются на случай, в принятии решений в большей степени опираются на социальные нормы, мнение окружающих, редко вступают в борьбу.

Пройти тест на тип личности

Что такое хорошая жизнь?

Хорошая жизнь — это удовлетворение собой, своим финансовым положением, социальным статусом, эмоциональным состоянием и физическим здоровьем. Речь идет именно об ощущениях, о том, как человек воспринимает себя в мире и мир вокруг себя. Стакан всегда одновременно наполовину полон и пуст. Какое дать ему определение каждый решает самостоятельно.

Есть простой тест на определение счастья и удовлетворенности. Нужно начертить на листе вертикальную линию, разделив его пополам. В левой части написать общие признаки плохой жизни, в правой – хорошей. В каждом столбике должно быть не менее 10 пунктов. Нужно затронуть все сферы (здоровье, финансы, социум, пр.). Теперь следует вычеркнуть из обоих столбцов то, что вас не касается и посчитать все оставшиеся пункты. Если хотя бы 70% из них осталось не зачеркнуто, вы счастливчик.

В качестве анализа можно использовать дневник. Каждый вечер следует давать оценку пройденному дню (плюс, минус, нейтрально). Также полезно описывать произошедшие события, особенно те, которые повлияли на результат оценивания. Анализировать данные можно в конце недели, месяца, сезона, года. Можно отмечать в календаре даты разными оттенками, к примеру «плюсы» окрашивать зеленым, «минусы» − серым, «нейтральные» − желтым. Так будет наглядно видно, как прошел рассматриваемый период. Описания помогут устранить источники несчастий и неудовлетворенностей, повысить долю положительно влияющих факторов.

Какой должна быть хорошая жизнь?

Существует несколько распространенных заблуждений по поводу определения уровня удовлетворенности.

  • Чем больше денег, тем лучше. На самом деле лучше – когда достаточно. Сколько денег человеку нужно, чтобы удовлетворить свои нужды и желания, чувствовать себя уверенно, именно столько потребуется для хорошей жизни.
  • Престижные вещи делают жизнь хорошей. Многие заблуждаются, полагая, что для счастья им нужна белоснежная яхта, не представляя, сколько нужно средств, чтобы платить за стоянку, запчасти, топливо. К тому же придется думать, где хранить ее зимой. С покупкой дорогого автомобиля приходит страх, что его могут угнать или поцарапать. А брендовые туфли на каблуке, за которые отданы две зарплаты, вдруг окажутся совершенно неудобными. Престиж – это только рекламный ход, он не самая лучшая мера для хорошей жизни.
  • Обязательно надо жениться (выйти замуж). Любовь действительно окрыляет, делает счастливей. Но жениться только потому, что так сказала мама, срочно выходить замуж, ведь все одноклассницы так сделали, неправильно. Выбор второй половинки должен быть осознанным, желание прожить с ней до старости – вызывать восхищение. Если сейчас такой потребности нет, лучше оставить это решение до судьбоносной встречи.
  • Хорошая жизнь – повод для зависти. Зависть со стороны кого-либо указывает скорее на его неудовлетворенность своей судьбой, в результате которой человек сравнивает себя с другими, и как правило, проигрывает. Чужое и коллективное мнение не является определителем хорошей жизни.

Пройти тест на характер человека

Как сделать жизнь хорошей?

Жизнь – это игра. Принятые решения – ходы, последующие события продвигают вперед или заставляют сделать шаг назад. Но проигрывают самому себе только те, кто ничего не делает. Заработать дополнительные очки можно, используя очень простые техники.

  • Новые впечатления. Путешествие в горы, конная прогулка по побережью, занятие йогой в лесу – то, что раньше не делалось, подойдет. Все, что откладывалось на потом, считалось заветной мечтой, недостижимой целью, неисполним желанием, способно привести к положительным изменениям.
  • Улыбки и приподнятое настроение. Согласно утверждениям психологов, чтобы сделать что-то привычкой необходим 21 день. Можно проверить это, каждое утро, просыпаясь с улыбкой. Рисовать ее на лице стоит и в течение дня. Для мозга это будет сигналом, что все идет отлично.
  • Время с друзьями и семьей. Поддержка близких важна. Чувствовать себя значимой частью семьи или коллектива полезно. Душевные разговоры, веселье, ощущение братского плеча дарят позитивные эмоции, успокаивают, вдохновляют.
  • Карьерный и личностный рост. Реализация себя как специалиста поднимает самооценку, от этого напрямую зависит удовлетворенность жизнью. Развитие творческих способностей, самопознание, физические тренировки помогают ощущать себя значимым и целостным.
  • Благотворительность. Речь идет не столько о материальных пожертвованиях, сколько о помощи другим людям в принципе. Филантропизм может выражаться в строительстве домов для кошек, бесплатном обучении детей, присмотре за старушкой. Понимание, что человеку есть, чем поделиться, повышает ценность того, чем он владеет.
  • Перемены. Ощущение застоя порой легко убрать, просто переставив мебель в квартире, изменив прическу, поменяв гардероб. Подойдет переезд, смена работы, прекращение курения. Но главное, не кардинальность перемен, а полученный от них результат. Они должны менять самоощущение в лучшую сторону.

Человек сам решает, как ему реагировать на происходящее с ним. Завидовать чужим достижениям или достигать целей самому, радовать себя приятными мелочами или жаловаться на постоянное невезение. Иногда изменить жизнь – это поменять отношение к ней.

Пройти тест на темперамент

Другие статьи по теме:
как можно жить
Жизнь
Для чего мы живем?
Для чего мы живем и как это понять? Кто в этом может помочь? Как найти свою формулу жизни и почему возникают такие мысли?
скука
Жизнь
Чем заняться, когда скучно дома и в жизни?
Чем заняться, когда скучно и почему возникает такое состояние? 18 советов чем можно заняться, если стало скучно жить или заскучали дома
самооценка
Жизнь
Как поднять самооценку себе быстро и легко?
Как поднять самооценку без каких-либо сложных манипуляций? Очень простые советы, регулярно следуя которым можно поднять самооценку.
уверенность в себе
Жизнь
Как обрести уверенность в себе?
Как обрести уверенность в себе и приобрести зачатки самоуверенности? 7 простых и эффективных рекомендаций, которые точно сработают
ничего не хочу
Жизнь
Как понять зачем жить? 5 вопросов самому себе
Откуда появляется этот странный вопрос зачем жить? Легко ли понять зачем мы живем? 5 важных вопросов, ответив на которые можно понять зачем я живу.
усталость
Жизнь
Что делать, если все надоело?
Что делать, когда все надоело нет желания реагировать на все вокруг? Как это связано с синдромом эмоционального выгорания? Почему он возникает и как бороться?
смысл жизни
Жизнь
Что такое свобода выбора и другие виды свобод человека?
Что такое свобода выбора человека и в чем она заключается? Что такое внутренняя свобода и свобода мысли и почему они неразрывны?
переломный момент
Жизнь
Может ли человек измениться?
Может ли человек измениться кардинально за короткий период? Как обойти душевные переживания на пути к личностному росту? Есть ли ключ к новому «Я»?
тренинги и наставники
Жизнь
Что такое психологические тренинги и как их выбирать?
Что такое психологические тренинги и почему это возможность встретиться с собой? Какие бывают типы тренингов и как выбрать свой формат?
как можно жить
Жизнь
Как начать жить своей жизнью и отключить автопилот?
Как начать жить своей жизнью и избавится от синдрома жертвы? 4 совета, которые помогут взять себя в руки и стать хозяином своей жизни
на краю
Жизнь
Не хочется жить и что с этим делать?
Как быть, если не хочется жить? Откуда возникают эти негативные мысли, когда все не так уж плохо? Почему трудно ощущать радость?
начало перемен
Жизнь
Как начать жить для себя без границ?
Как начать жить для себя, когда нет ощущения счастья? Почему так трудно жить без рамок и общественного мнения? Сколько стоит «жизнь на все 100»?