отношения с мужем после ребенка

Как спасти отношения с мужем после рождения ребенка?

Почему отношения с мужем после рождения ребенка меняются? Как возобновить эмоциональную и физическую связь? 8 эффективных советов
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 46 голосов, в среднем: 4.8 из 5)

Отношения с мужем после рождения ребенка меняются, как бы мы не старались этому противостоять. Но то, станут они хуже или лучше, зависит от самой пары. Сначала нужно понять, что происходит, а после пошагово преодолевать кризис. Если этого не сделать, союз может разрушиться. Мы расскажем, как вернуть чувства и наладить эмоциональную связь появления наследника.

Новорожденный требует к себе много внимания. Если раньше все свободное время можно было проводить вместе, то теперь его практически не хватает на обычный разговор «о том, о сем». Только по делу.

О долгих прелюдиях и совместном походе в кино вообще не может быть и речи. Мужчину постепенно раздражает женская зацикленность на ребенке, а также повышенная требовательность к домашним делам. Руки хорошо вымыл? Не пользуйся дезодорантом в квартире – вредно! Но ведь она не виновата – так работают гормоны, материнский инстинкт.

Ко всему у женщины буйствует послеродовая депрессия. Она не имеет ни сил, ни желания, чтобы еще налаживать какие-то там отношения. Тут хотя бы пережить свой личный кризис и не умереть от нехватки сна. Мужчина в это время уже ревнует маму к новорожденному, испытывая острую обделенность вниманием и заботой.

Вот основные причины конфликтов в этом периоде:

  • ограничения в сексе;
  • изменение привычного ритма жизни;
  • накопленная усталость;
  • финансовые и бытовые проблемы;
  • частые болезни ребенка;
  • отсутствие родительских чувств;
  • чрезмерное участие родственников в жизни молодых родителей.

1. Полюбить себя.

Мужчины любят нас тогда, когда мы нравимся сами себе. Не обязательно сразу бежать в спортзал – лишние килограммы уйдут постепенно. Но новая прическа, легкий макияж, красивая домашняя одежда создадут особенный женственный образ. Он притягивает даже больше, чем вечерний наряд.

Не стоит забывать и о саморазвитии. Форумы мам посещать можно, но оставлять прежние увлечения не стоит. Интересная книга по психологии, свежий художественный фильм, мыловарение – не важно, что именно станет темой для разговора, главное не концентрироваться целиком на ребенке. От этого не будет пользы ни малышу, ни отношениям с мужем после родов.

Пройти тест на сексуальность

2. Откровенно разговаривать

Проблема многих молодых мам в том, что они бояться признаться себе или мужу в усталости или слабости. Мужчина не узнает о настоящих чувствах и ощущениях жены, если она об этом ему не скажет.

Зачастую, взвалив на себя всю домашнюю работу, женщины падают с ног, чтобы показать – я со всем справляюсь. Такой марафон под силу не всем, да и зачем бежать его в одиночку.

Если проговаривать, что накопилось, есть вероятность еще больше сблизиться. Но главное избегать претензий, формулирую тезисы. Например, «Мне бы хотелось, чтобы ты взял на себя часть домашних забот» вместо «Ты мне вообще не помогаешь», «Мне не хватает внимания», но не «Ты не уделяешь мне внимание, может, уже нашел кого-то?».

3. Сблизить ребенка с отцом

Чтобы молодой папа не чувствовал себя отстраненным в тандеме «мама-ребенок», он должен сблизиться, познакомиться с малышом. Оставшись наедине с чадом, мужчины чувствуют ответственность, причастность к происходящему, осознают, как нелегко одновременно смотреть за ребенком и заниматься домашними делами.

Совместный сон, прогулка, развивающие игры – нужно дать пространство и поле для реализации отцовского потенциала. Так появиться больше времени для себя – можно выпить кофе в уютном кафе или встретиться с подругами. Но ни в коем случае не бежать за покупками. Только отдых. Тогда паре будет, чем поделиться в конце дня – положительными эмоциями.

Налаживая таким образом отношения с мужем после родов, главное не переборщить. Это больше касается тех, кому повезло с дочерью. Она не должна выйти на первый план, отодвинув жену. Что часто бывает, когда в мужчине просыпается чрезмерно заботливый отец.

4. Проводить время вместе

Заботливые бабушка с дедушкой – находка для молодых родителей. Если таковых рядом нет, можно обратиться к няне или друзьям. Сейчас паре как никогда нужно побыть вдвоем. Не обязательно сразу бежать на романтическое свидание. Любой совместный досуг сближает, снимает напряжение, дает возможность высказаться, не отвлекаясь на плач ребенка.

Достаточно даже нескольких часов, чтобы зарядится энергией друг друга. Можно сходить в кино, поиграть в боулинге или просто пройтись. Если хотя бы несколько раз в неделю качественно проводить время вместе, количество ссор существенно сократиться.

5. Наладить интимные отношения

Обычно у женщин после родов сексуальные ощущения дополняются новыми оттенками. Мыслям, что именно поменялось, можно поделиться з партнером, ведь он тоже не может не почувствовать изменений.

Выгода очевидна – время пробовать новые позы, ритмы и стили поведение во время интимной близости. Главное не отказывать друг другу в ласке – длительное воздержание превращает пару с любовников в друзей. Грустная статистика утверждает: большинство пар в этом периоде распадается из-за появления третьего человека, готового понять и удовлетворить сексуальные желания.

Пройти тест: Изменяет ли мне муж?

6. Не замыкаться дома

Ничто так хорошо не влияет на отношения с мужем после рождения ребенка, как совместное путешествие. В то время как серые однотипные будни съедают оставшуюся романтику. Чтобы возобновить эмоциональную связь, достаточно поменять место ночлега и пейзаж за окном. Для ребенка можно арендовать автокресло или переносную люльку, обзавестись сумкой-холодильником и прочими девайсами, обеспечивающими комфортное пребывание вне дома.

7. Установить рамки для родственников

Иногда новоиспеченные бабушки и дедушки оказываются слишком активными, а некоторые – даже бестактными. Они твердо уверены, что молодежь не справится без их назиданий. Так нарушаются первые личные границы семьи.

Априори не может быть гармоничных взаимоотношений в доме, где свекровь намекает невестке, что та ничего не умеет или делает не так. Это касается и тещи, которая любит ворчать, что зять не жалеет ее доченьки, не помогает и мало зарабатывает. Во всех ситуациях и проблемах лучше разбираться самим.

8. Обратиться к психологу

Мужчин особенно пугают предложения партнерш записаться на прием к психологу. Они обычно представляют классическую картину: двое отвечают на личные вопросы сидящего напротив незнакомца. Но ведь задача не стоит в том, чтобы получить конкретную инструкцию от гуру взаимоотношений. Тренинги, игры, тестирование, проигрывание ролей сближают, открывают путь друг к другу. Чего стоит теория о пяти языках любви. Оказывается, два любящих человека могут совершенно по-разному проявлять чувства. Кому-то нужны слова, а кто-то реагирует исключительно на телесные прикосновения. Такие психологические занятия налаживают эмоциональный контакт. А это именно то, что сейчас необходимо.

Напряженные отношения с мужем после рождения ребенка – этап, через который проходят практически все. Это явление временное, но достаточно опасное. Особенно, если ничего не делать. Следуя нашим восьми советом, можно справиться с непониманием и качественно усилить эмоциональную связь с партером.

Пройти тест Фрейда

Другие статьи по теме:
измены
Отношения
Как понять, что муж изменяет? 9 признаков
Как понять, изменяет ли муж с другой? В глянцевых журналах описаны десятки признаков мужской измены. Но всегда ли эти приметы достоверны?
теория любви
Отношения
Что значит любить и как этому научиться?
Любить и быть любимыми - цель №1 для многих. Оказывается, что первая часть уже вызывает трудности. Как же научиться любить и что это значит?
я им покажу
Отношения
Что такое тренинги для женщин и для чего они нужны?
Что такое тренинг для женщин и кому он будет полезен? Из-за чего может возникнуть потребность в посещении тренингов для женщин и чему там можно научиться?
поцелуи
Отношения
Как научиться целоваться и преодолеть страх первого раза?
Как научиться целоваться и почему первый поцелуй так пугает и что с этим делать? Как быть, если первый поцелуй прошел неудачно?
о чем говорить
Отношения
О чем можно поговорить с парнем?
О чем можно поговорить с парнем и проявить свою оригинальность? Советы, как вести беседу с мужчиной, темы, примеры и как преодолеть кризис в общении
женщины
Отношения
Настоящая женщина — 9 базовых качеств
Кто такая настоящая женщина и что вкладывается в это понятие? Означает ли это, что все женщины делятся на ''обычных'' и ''настоящих''? Как стать настоящей женщиной?
понравиться
Отношения
Как добиться девушку и стоит ли добиваться?
Как добиться девушку и не опускать руки в случае первой неудачи? Стоит ли вообще это делать? Что не надо делать вскоре после знакомства?
влюбить
Отношения
Как влюбить в себя человека?
Как влюбить в себя человека, зная несколько психологических трюков? Стоит ли делать это или придется пересмотреть свое отношение к такому вопросу?
измены
Отношения
Что делать, если жена изменяет мужу?
Как вести себя, если жена изменила? Можно ли как-то вернуть прошлое семейное счастье или все обязательно закончится разводом? 8 советов
вопросы
Отношения
Какие вопросы можно задать другу?
Какие задать вопросы другу, чтобы проверить, крепки ли отношения с ним на этапе формирования дружбы и в уже длительном знакомстве?
признание
Отношения
Как полюбить другого человека?
Как полюбить нового человека или прежнего партнера, если вдруг чувства остыли? Что сделать, чтобы взрастить в себе глубокие чувства? И есть ли в этом смысл?
ревность и страсть
Отношения
Что такое верность и почему ее нарушают?
Что такое верность и какой она бывает? Почему для некоторых хранить ее становится тяжелой, а то и непосильной задачей? Можно ли как-то с этим справиться?