Мантры: терапия замедления для отдыха ума

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 21 голос,
в среднем: 4.9 из 5)
мантры

Современная мода на достижения – это здорово и замечательно. Но, рассказывая о преимуществах активностей, путешествий, поиска впечатлений, нам часто не объясняют главного: что делать наедине с собой? Как пережить моменты одиночества, растерянности, душевного дискомфорта? Как справиться с ощущением ноющей тревоги или изматывающего сомнения? Когда бесконечный марафон превращается в бег на месте, на помощь приходит мантра. Своеобразная «терапия замедления» позволит справиться со стрессом, сконцентрироваться и найти опору в самом себе.

Что такое мантра

Мантры — это священные формулы с сакрально-очистительной энергией, способные оказать психологическое и духовное воздействие на сознание, здоровье, тело, судьбу человека. Особенность мантры в том, что она контролируется именно звуком. Длительная и регулярная практика открывает путь к гармонии и самопознанию, углубляет мышление, повышает сосредоточенность, учит грамотно входить в измененное состояние сознания.

Слово мантра имеет санскритское происхождение и несколько переводов. В одних источниках переводится как «инструмент мышления», в других – «освобождение ума», «спасение жизни» или «истинные слова». В основе практики лежит буддийский подход: максимальное использование человеческого интеллекта для трансформации эмоций. При правильной практике мантра активирует сбереженный опыт всех прошлых жизней.

У каждой мантры есть структура, покровительствующее ей божество и своя миссия. Среди звуков самым священным считается «ОМ» («АУМ»), с которого начинается большинство мантр. Всего есть несколько видов:

  • Объясняющие Истину.
  • Дарящие Совет.
  • Исцеляющие.
  • Поддерживающие определенные эмоциональные состояния.

Самые популярные есть в общем доступе. Но считается, что только от Учителя к Ученику передаются наиболее энергоемкие мантры, текст которых невозможно осознать простым повторением звуков.

Происхождение практики мантры

Исторических документов о том, откуда появились звуки первых мантр, не существует. Индусы, например, считают, что они были вечно. Но есть другая история появления: во время глубокой медитации древние мудрецы услышали некие вибрации, которые позже выразили в виде мантр и записали в Ведах. В вибрациях были услышаны проявления космического сознания, различных природных явлений. Поэтому вибрирующие звуки отождествляли с божествами и придавали такое большое значение.

Практики произнесения тайных мантр есть в даосских и буддийских школах. Но собранные веками знания кому попало не рассказывают, в сети полную информацию не выкладывают. Поэтому не стоит вычитывать первые попавшиеся статьи о «волшебных мелодиях» или сразу же пытаться опробовать на деле. Узнать базовые понятия лучше у самого уважаемого Учителя, духовного лидера последователей буддизма Далай Ламы XIV. Далай Лама XIV сравнивает главные мантры с благословением, ведь они произносилась знающими людьми на протяжении многих веков.

Современная популярность мантр объясняется видимой легкостью, при которой спасение может быть обретено путем простого произнесения звуков. Утверждения подогреваются большим количеством якобы простых способов коррекции подсознания. Согласно этим «чудо-рецептам» достаточно мантры читать или просто слушать, чтобы звуковые вибрации сотворили чудеса. Но не все так просто. Это долгая, регулярная практика, требующая длительной базовой подготовки.

Как правильно читать мантры

Мантра и медитация — неотделимые понятия. Причем мантра является одновременно средством и целью медитации. Осознать это неподготовленному человеку трудно. Поэтому первое, что нужно сделать – найти светлого Учителя, который научит, как читать мантры. Обучение по печатной литературе в данном случае невозможно. Даже многостраничный фолиант не вместит нужную информацию. Напечатанные буквы плохо передают произношение, да и простое повторение звука не способно решить внутренние проблемы. Поэтому просмотр видеороликов также не даст объемного понятия о звуковой практике.

Знающие люди утверждают: прежде, чем начать практиковать мантры, необходимо пройти хорошую теоретическую подготовку, а для воспитания тела и души – научиться сидеть в покое. Первое чтение начинается со слушания «истинных слов», попыток удержать ум на одном месте. Практики знают, что самое тяжелое во время медитации или чтения мантр – концентрация на самом процессе. При отсутствии опыта ум начинает «убегать» в сторону с первых минут ритуала. Поэтому на первых порах чтение истинных слов не столько приятное, сколько многотрудное занятие.

Постепенно ум начнет успокаиваться, а подсознание – трансформироваться. На этом этапе снова на первый план выходит фигура Учителя или духовного Мастера, которому ученик будет полностью доверять. Естественное прозрение, озарение, трансформация хороши только под присмотром опытного человека. Ведь работа с непонятными энергиями, эксперименты на самом себе опасны для психики. Чем более сложными будут произнесенные мантры, чем большего эффекта захочет достичь ученик, тем более важна для него поддержка Учителя.

Но не все так просто, уверяют практики. Даже регулярная тренировка бессмысленна, если не поменяется способ жизни и сознание человека. Поэтому визуализация богатства и позитивное мышления не принесут желанных денег только потому, что они – не есть целью медитации.

Помогут ли мантры зарабатывать больше

Деньги-и-мантры – вопрос достаточно щепетильный и достаточно частый. Один из самых распространенных запросов от пользователей сети: как правильно слушать мантры, чтобы они начали приносить деньги. Настоящие Учителя никогда не касаются денежной темы, а опытные ученики всячески стараются ее обходить. На этот счет у практиков есть несколько дельных, вполне жизненных объяснений:

  • Во-первых, беспрерывное звучание энергетически заряженной музыки автоматически никогда не сработает на банальное привлечение денег. На что рассчитывает слушающий? Что в какой-то момент под действием музыки над ним развяжется мешок и начнут сыпаться купюры?
  • Во-вторых – это ритуал установления энергетических каналов, а также большой труд над самим собой. Они – священное воплощение звука и вибрации для достижения спокойствия, гармонии, стимуляции творческого потенциала. А денежный вопрос способен испачкать кристально чистую энергетическую практику.
  • В-третьих мантры действительно помогут зарабатывать, но не путем привлечения денег, а через личную трансформацию. Навыки мысленной концентрации дают четкое осознание собственных страхов, тревожности, предубеждений и других особенностей мышления. Постепенно приходит другое понимание – необходимость движения в сторону новых возможностей.

Работающие мантры в нашей жизни

Мантра представляет собой слово или словосочетание, заряженное особой силой. Если медитация в позе лотоса вас не слишком привлекает, можно придумать собственные мантры-мотиваторы. Они будут помогать в случаях, когда необходимо настроить мозг на продуктивную работу, пережить тяжелый период жизни, наладить гармоничные отношения, наработать полезные привычки.

Найти свою работающую фразу помогут советы:

  • Лучшая словоформа – однострочный слоган. Слишком длинные, витиеватые фразы с большой вероятностью уведут мысли в неведомые дали.
  • Одна мантра за один раз. Попытка практиковать сразу несколько фраз не дадут ожидаемого результата.
  • Если мантра не работает, стоит попробовать другую. Если за 21 день фраза не «въестся» в сознание, значит, она не сработает в дальнейшем.

Вместе с практикой придут свои слова. А для примера можно взять одну из готовых мантр-мотиваторов, которые помогли другим людям:

  • Шагай по жизни собственным путем.
  • Только я в ответе за свои реакции.
  • Я точно знаю: все, что происходит, происходит не со мной, а для меня.
  • Я – часть жизни и хочу меняться вместе с ней.
  • Я должна это сделать, пока могу.

И главная мантра Далай Ламы XIV уже на протяжении пятидесяти лет звучит именно так: взаимосвязь всего сущего.

Выводы

  • Мантры – это один из видов молитвы, но более сосредоточенной на определенном ритме, возникающих вибрациях и правильном произнесении звуков.
  • Бесконечное прослушивание мантр денег не принесет.
  • Мантры помогают зарабатывать, но происходит это в результате длительных практик.
  • Если есть потребность души, можно придумать собственную мантру-мотиватор.
facebook
vkontakte
odnoklasniki
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 21 голос,
в среднем: 4.9 из 5)

Задавайте вопросы и делитесь впечатлениями в комментариях: