Среди глупых вопросов, периодически появляющихся в поисковиках, «Как влюбиться?» мог бы стать минимум призером, если не победителем. У того, кто ищет на него ответ, сразу же хочется спросить – а зачем? На самом деле, зачем ты хочешь влюбиться? Что это за смелый эксперимент?
Ведь любовь – штука коварная, она одновременно и окрыляет человека, и делает его уязвимым. Если влюбиться не в того, можно всю жизнь страдать от неразделенных чувств. Одно дело попытаться влюбить в себя объект симпатии, но зачем самому нырять в омут с головой? В общем, вопросов к этому вопросу очень много, но постараемся найти на него ответ, тем более, что интерес он все-таки вызывает.
Что такое любовь?
Для начала разберемся с самим понятием любви. Что это такое, как возникает и зачем она нужна? На эту тему не размышлял только ленивый. Поэты, писатели, философы, художники придумывали сотни объяснений и формулировок этого чувства. Начиная с Ренессанса к ним присоединились ученые, в том числе психологи. Посмотрим до чего же они додумались.
В словаре русского языка Сергея Ивановича Ожегова, любовь описывается, как «глубокое эмоциональное влечение, сильное сердечное чувство». С ним не поспоришь, так как люди, которые влюблены, испытывают примерно такие ощущения.
Но что же вызывает эти эмоции? Какова природа этого чувства? Откуда оно появляется и почему иногда пропадает? С помощью каких механизмов возникает влюбленный взгляд, «бабочки в животе», ощущение эйфории?
Столетиями люди были уверены, что за наши поступки и даже эмоции отвечают многочисленные боги. Грекам нежные чувства дарила Афродита, римлянам – Венера, шумерам – Инанна, египтянам – Хатор. Соответственно, чтобы влюбиться, желающие должны были делать подношения в храмах, совершать замысловатые ритуалы. Монотеистические религии сосредоточили власть в руках одного Творца. Все светлые и добрые чувства, включая любовь, исходят от него, становясь наградой праведным людям.
Появление науки предложило альтернативный взгляд на это явление. Ученые буквально разобрали человека на атомы, находя чисто механистические объяснения всему, что вызывало у них интерес. Любовь с научной точки зрения – это сложный биохимический «коктейль», который поступает в кровь из желез внутренней секреции. Каждый, кто говорит «не могу влюбиться», должен винить в этом не высшие силы, а свои собственные гормоны.
Пройти тест: Любит ли он меня?
Безусловно, истина выходит далеко за рамки одной концепции, либо гипотезы. Официальная наука отрицает существование сверхъестественного только потому, что не может его объяснить. Желающий влюбиться человек должен узнать все многообразие способов, помогающих добиться этой цели, чтобы выбрать тот, который ему ближе всего. Рассмотрим разные варианты.
Как влюбиться с точки зрения психологии
Эта наука изучает психику – одно из самых сложных явлений в мире. Ее адепты используют широкий арсенал приемов и практик. Психологический подход – что-то среднее между научным скептицизмом и религиозным идеализмом. Среди психологов имеет место жесткая конкуренция идей. Последователи Зигмунда Фрейда, уверяют, что поведение человека можно объяснить инстинктами. Именно животная природа, то есть подсознание, подсказывает в кого и как влюбиться. Одних мы выбираем в качестве мимолетных партнеров, с другими готовы быть длительное время. Все это диктуется рефлексами, гормонами, чутьем.
Другие психологи, например, Виктор Франкл, убеждены, что людьми движет стремление к высшей цели. Именно так мы выбираем профессию, хобби, друзей, призвание. Любовь в своей чистой форме – один из мощнейших смыслов жизни. Главное не путать ее с сексуальным влечением, ведь зачастую расстройства психики происходят у людей, которые начинают потакать своей похоти.
Если обобщить ответы разных психологов на вопрос, как влюбиться, то можно выделить самые популярные рекомендации:
- Понять и полюбить самого себя;
- Вспомнить свои бывшие отношения, разобраться, почему они не имели продолжения;
- Попытаться представить образ партнера, в которого хотелось бы влюбиться;
- Проанализировать свои цели и приоритеты, понять, какое место занимают романтические переживания, нужны ли они сейчас;
- Понаблюдать за окружающими парами, выяснить секрет прочности их отношений, на чем они построены;
- Впустить в свою жизнь чувства, настроиться на «частоту» любви;
- Чаще знакомиться, больше общаться, пытаться увидеть в каждом собеседнике что-то хорошее и уникальное;
- На время отпустить ситуацию, найти какое-то хобби, которое поможет отвлечься от навязчивых идей.
В мире действует много законов. Один из самых мощных – Закон притяжения, который связан не только с гравитацией, но и силой мысли. Человек часто получает то, о чем думает. Лучше научиться делать это правильно, без страхов или нагнетания обстановки. Нужно временами погружаться в мечты с трепетным ожиданием предстоящих побед и успехов.
Как влюбиться с точки зрения биологии
Организм человека, несмотря на его социализацию, испытывает сильнейшее влияние генетики и физиологии. Все реакции определяются ферментами и гормонами. Например, есть гормон страха – адреналин, радости – эндорфин, агрессии – тестостерон. Любовь не исключение. За нее отвечает гормон окситоцин, который вызывает чувство привязанности, нежности, доверия.
Именно активная секреция этого вещества в кровь дает установку «хочу влюбиться» или «уже влюбился». Чтобы окситоцин начал вырабатываться, необходимы «кирпичики», из которых он будет «построен». Они попадают в организм из еды и напитков. Значит, необходимо выяснить, какие продукты питания полезны для людей, стремящихся влюбиться.
Как и большинству других гормонов, для выработки окситоцина необходимы аминокислоты, а также некоторые микроэлементы. Этими компонентами богаты морепродукты, орехи, черный шоколад, тыквенные семечки, зеленый чай, натуральный какао, различные орехи, зелень, цитрусовые, овощи, фрукты и молочные продукты.
Если рацион состоит из них, то велика вероятность того, что гормональный фон будет соответствовать физиологическим нормам. Алкоголь, никотин, закрашенные газировки, фастфуд – явные враги тех, кто мечтает влюбиться. Мы состоим из того, что едим и пьем. Значит, необходимо быть внимательным к пище.
Как влюбиться с точки зрения религии
Верующие люди имеет целый ряд преимуществ перед атеистами. Их жизнь преисполнена смыслом, а всю ответственность, при желании, можно переложить на высшие силы. Одни скажут, что это слабохарактерность. Другие парируют, что этот подход обладает мощным психотерапевтическим эффектом. Дело в том, что далеко не все события зависят от человека. Безусловно, каждый в праве поступать так, как он хочет, только пределы поступков бывают регламентированы обстоятельствами. Общество программирует людей на осознание полной ответственности перед собой и окружающими.
Если не смог влюбиться – сам виноват, если нашел партнера и создал крепкую семью – твоя заслуга. Зачастую такой подход приводит к депрессии. Чувствуя свою обязанность перед миром, человек может испытывать дискомфорт, особенно, если обстоятельства против него. Например, как влюбиться, если рядом нет подходящей кандидатуры, либо все уже давно заняты?
Можно уехать на край света в поисках суженой или устроить войну с соседом за право обладать его женой, но вряд ли эта пиррова победа принесет моральное удовлетворение. А как иначе, ведь человек – хозяин своей судьбы и должен бороться за свое счастье? Религия в этом плане намного гуманнее. У нее на все случаи заготовлена стандартная фраза – «на все воля Божья».
Если не встретил девушку мечты, значит, еще не время, необходимо молиться и ждать, когда это произойдет. То есть, повлиять на события человек может только укрепляя свою веру и выполняя предписания Церкви. С одной стороны, это бегство от ответственности, с другой – весьма мудрое поведение.
Отпуская ситуацию и переставая зацикливаться на ней, человек освобождает свое мышление, оценивая реальность более трезво. Это позволяет допускать меньше ошибок и добиваться результата быстрее, чем тот, кто много суетиться и переживает.
Зачем вообще нужно влюбляться?
В природе все имеет свой смысл. Если любовь существует, значит она для чего-то нужна.
Во-первых, это чувство придает жизни осмысленности, наделяет ее дополнительными ценностями и приоритетами.
Во-вторых, человек, который влюбился, испытывает ощущение счастья. Это вызвано секрецией в кровь серотонина, дофамина, эндорфинов. Они улучшают настроение и самочувствие.
В-третьих, влюбленный человек, если его чувства взаимны, скорее всего создаст семью и задумается о продолжении рода, что имеет значение не только для него, но и для социума, ведь рождение детей – неотъемлемый компонент развития общества.
На данный момент семья – главный источник новых людей. Романтические переживания выполняют много функций, среди которых, помимо эйфории для конкретной личности, заложена важнейшая социальная роль.
Так что, человек, который озвучивает фразу «я хочу влюбиться», не такой и фрик, выражаясь молодежным языком. Это чувство наполняет жизнь смыслом, дает определенную цель и вообще полезно для человечества.
Но в нем есть свои «подводные камни». Если полюбить не того, можно всю жизнь об этом раскаиваться. Мускулистый «мачо», случайно встретившийся девушке на дискотеке, в реальной жизни может оказаться банальным чмом, но его эффектного появления на танцполе вполне достаточно, чтобы сформировалось неправильное мнение. Потенциальная пассия под действием гормонов и мимолетного влечения, может не распознать истинных мотивов партнера, а когда поймет, что ее использовали, будет уже поздно исправлять ошибки. Дальнейшее развитие событий может идти разными путями – от бессмысленного брака, до роли матери-одиночки.
На самом деле, влюбиться не так сложно, куда важнее сделать это в подходящей ситуации, в достойного кандидата. Вот это действительно везение, и каждому желательно стремиться именно к такому результату.
На вопрос «Как влюбиться?» есть много ответов, от психологических рекомендаций до эзотерических практик. Какой из них наиболее правильный, ответить сложно, ведь для каждого из нас подходят разные решения. Универсальный совет один – верить в лучшее и ждать подходящий момент, который может наступить совершенно неожиданно, когда на него меньше всего рассчитываешь. Главное в такой ситуации открыться партнеру, разделяя с ним эти прекрасные чувства.
Пройти тест: Нравлюсь ли я ему