как стать смелым

Как стать смелым — 9 эффективных советов

Как стать смелым и решительным ? Что такое смелость и как ее обрести? Почему важно поверить в себя и как это сделать?
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 62 голоса, в среднем: 4.6 из 5)

Для того, добиться успеха и стать лидером, нужно быть смелым. Но что делать, если этого качества от рождения нет, а страхи не дают опомниться? Как стать смелым, уверенным в себе человеком? Мы расскажем, как изменить себя и перестать бояться.

1. Понять, что такое смелость.

Смелость — это больше, чем победа над страхом. Овладеть смелостью – означает стать успешным и коммуникабельным.

Смелость – это умение:

Разобравшись, что означает это качество, можно начинать курс под названием «Как стать смелым и успешным». Он выложен в следующих пунктах нашей статьи.

Пройти тест на темперамент

2. Поверить в себя и не бояться перемен.

Одно дело – неуверенность, а другое – недоверие к себе: «Я не смогу», «Ничего не получится», «Все безнадежно». Такой настрой – уже поражение. Нужно верить в свои силы, возможности, способности, а также доверять себе.

Есть еще один важный пункт, подталкивающий на откровенный разговор с собой. Иногда наша неуверенность – это результат боязни перемен. Ведь пройти собеседование – означает изменить жизненный ритм, показать лучшие качества, поднапрячься, как говориться. А зачем, если на нынешней работе стараться уже особо не надо. Правда, зарплата небольшая, развития никакого нет.

Не бывает, чтобы и волки сыты, и овцы целы. Ведь как стать лучше, смелее, если не быть готовым к переменам? Тем более, к лучшим.

3. Победить страх.

Страх – это одна из реакций сознания на происходящее. Он возникает в момент, когда нужно решить – убегать или наступать. Когда мы боимся, в организме начинает активно выделяться кортизон – «гормон стресса». Именно его можно благодарить за приступы паники.

Интересно, что страх присущ даже новорожденным. Он проявляется в виде инстинкта самосохранения. Первые страхи, которые выдает наше подсознание – боязнь шума и падения. Остальные страхи – результат влияния близких или жизненных обстоятельств.

Практически все фобии или комплексы уходят корнями в детство, когда заботливые родители внушают: «Туда нельзя – злая собака», «Будешь плохо учиться – станешь неудачником», «Так никто не делает, будь как все!». Формируясь под страхом социального осуждения, мы, будучи уже взрослыми дядями или тетями боимся собак, болеем синдромом отличника и боимся возразить руководству.

Остальные страхи мы старательно прививаем себе сами, опасаясь заболеть, сойти с ума, умереть.

Тем, кто желает узнать, как стать смелым, нужно избавиться от своих страхов, изменить мышление, понять, что наши мысли не дают нам стать храбрыми.

Вот правила, с которых можно начать:

  • Не избегать страха и ситуаций, которые его вызывают.
  • Встретится лоб в лоб с очагом страха, если это безопасно.
  • Рационально, логически объяснить происходящее.

4. Выработать решительность.

Как стать смелым или хотя бы им казаться? Научиться быстро принимать решения. Важно, не дать воображению нарисовать картину негативных последствий своего поступка.

Можно взять за правило – на раздумье не больше 2 секунд. Например, из-за угла появляется собака, при виде которой душа уходит в пятки. Нужно посчитать в уме до двух, опомниться, взяв в себя в руки. Не так важно, что именно делать – звать на помощь, подбирать из земли камень, главное не потерять самообладание.

Если удастся себя перебороть, желательно вознаградить себя – съесть пирожное или провести пару часов в развлекательном центре.

5. Риск2овать.

Риск – это лекарство под четким названием «Как стать смелым». Дело в том, что когда мы рискуем, организм вырабатывает адреналин, а он блокирует страх.

Ошибиться, проиграть или что-то потерять не так страшно, как вообще никогда не рисковать. Пребывание в «скорлупе» понижает самооценку, а риск ее увеличивает. Можно начать с участия в аукционе, а закончить открытием собственного кафе или покупкой мотоцикла.

Пройти тест на самооценку

6. Тренироваться.

Как стать смелым? Учиться основы этого качества на практике. Легко не будет, но иного пути нет. Чтение умных книг, полезных статей – отличное начало, хороший мотиватор, твердая опора. Но это всего лишь теория, а навыки каждый должен вырабатывать сам.

Например, поставить лимит – до трех смелых поступков в день. Речь не о том, чтобы спасать утопающих или догонять вооруженных грабителей. «Планка» смелости у всех разная. Кому-то заговорить с незнакомцем – это уже тяжелейший поступок, требующий усилий и работы над собой. Можно написать понравившейся девушке (парню), вернуть в магазин товар или, в конце концов, сделать замечание соседке, чей пес присвоил ваш коврик себе.

Все сразу может не получиться, но результат не заставит себя ждать. Через месяц интенсивных тренировок можно будет самому поделиться опытом, как стать смелым.

7. Найти вдохновение.

Психологи уверены, что достичь хорошего результата можно только тогда, когда есть опора. Например, бегать по утрам лучше с компанией, а заниматься йогой – с тренером. В одиночку преодолевать вершины можно, но это гораздо тяжелее.

Так и с саморазвитием. Нужно найти смелого и решительного человека, который точно знает, как стать смелым, может вдохновить или подбодрить.

Кто-то черпает силы, просматривая серию фильмов «Крепкий орешек» с Брюсом Виллисом, а для кого-то примером для подражания является человек, преодолевший страшное заболевание.

Неважно, кто станет вдохновением, главное, чтобы он был, и на него хотелось равняться.

8. Использовать аффирмации.

Как стать смелым? Внушить себе это путем позитивного настроя. Каждый день нужно начинать со слов: «Я верю в себя и свои силы. У меня все получится. Я ничего не боюсь». Идеально, если удастся проговаривать строки в голос и смотря в зеркало. Так можно обмануть собственное подсознание.

9. Заняться своим телом.

Статистика говорит, что 85% храбрецов – это физически здоровые люди, следящие за своим питанием и режимом дня, занимающиеся спортом.

Как стать смелым, если никогда таким не был? Записаться в спортивную секцию, выучить приемы самообороны, открыть в себе новые грани.

Достижения на тренировках придадут веры в себя, так и смелости в общем.

Эти 9 советов – отличная шпаргалка для того, кто хочет узнать, как стать смелым. Мы рассказали, как изменить свою жизнь к лучшему, побороть страхи, настроить позитивное мышление. Есть мнение, что смелым по-особому везет, поэтому смелее следуйте нашим советам и у вас все получится!

Пройти тест на уверенность в себе

Другие статьи по теме:
самовнушение
Развитие
Что такое аффирмации на любовь и как применять?
Что такое аффирмации на любовь и почему они помогают человеку поверить в себя и найти вторую половину? Как они работают и какие бывают? Примеры аффирмаций
разговор с собой
Развитие
Как вести ежедневник и достигать цели с его помощью?
Как вести ежедневник и почему это помогает упорядочить свою жизнь? Как выбрать свой ежедневник? Интересные советы о том, как пользоваться ежедневником.
лидерство и харизма
Развитие
Что такое лидерство и как его развивать?
Что такое лидерство и что для него необходимо? Что нужно развить в себе, чтобы в совершенстве освоить лидерство? Какие виды лидерства бывают?
искусство выступлений
Развитие
8 правил развития правильной речи —
Как развить правильную речь и что для этого надо? 8 базовых техник для тех, кто хочет поставить речь правильно.
навыки
Развитие
Кто такие сильные люди и как стать сильным человеком?
Кто такие сильные люди и можно ли их узнать по силе взгляда? Как определить сильного человека и можно ли развить это в себе?
законы развития
Развитие
Что такое осознанность и зачем она нужна?
Что такое осознанность? 5 основных видов осознанности человека. 10 советов как ее развить и чем это может быть полезно?
мотивация
Развитие
Что такое мотивировать и как это делать?
Что такое мотивировать и какие есть для этого приемы? Когда лучше это делать и как понять, что человеку это необходимо?
искусство общения
Развитие
Вербальные и невербальные средства общения
Что такое вербальное общение и невербальное. Какую роль играют речь и язык тела при общении с людьми?
навыки
Развитие
Что такое рассеянность внимания и какие у него причины?
Что такое рассеянность внимания и почему оно возникает? Как это предотвратить? Что такое свойства внимания и из каких компонентов оно состоит?
исполнение желаний
Развитие
Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось?
Как загадать желание, чтобы оно сбылось? Что необходимо определить для себя и как правильно сформулировать желание?
мудрое развитие
Развитие
Что такое саморазвитие личности и с чего начать?
Что такое саморазвитие и почему это основа для совершенствования человека? Какие у него этапы? Есть ли какой-то план действий и что препятствует этому пути?
воля и решимость
Развитие
Что такое сила воли и как ее укрепить?
Что такое сила воли и почему это важное качество, помогающее реализовывать поставленные цели? Какая связь между силой воли и достижением успеха?