Незадолго до свадьбы принца Гарри в британских газетах появилась новость о том, что королева заставила будущую невестку пройти тест на фертильность. Но вопросы плодовитости заботят не только королевские семьи. Действительно, одни пары рожают детей без особых проблем, другие борются с бесплодием годами, вплоть до использования чужого биоматериала.
Что такое коэффициент фертильности? Какие факторы влияют на плодовитость? Что такое добровольная бездетность и как отвечать на бестактные вопросы о детях?
Что такое фертильность?
Фертильность — это естественная способность зрелого организма к воспроизведению здорового потомства. Термин происходит от латинского «Fertilis» – «плодородный» и является противоположностью к понятию «бесплодие». В исследованиях, посвященных проблемам бесплодия, фертильность иногда заменяют словосочетанием «естественная плодовитость». Понятие применяется к мужчине или семейной паре, но чаще его упоминают, говоря о женской способности забеременеть, выносить и родить здорового ребенка.
Коэффициент фертильности или коэффициент суммарной рождаемости – это среднее число рождений на каждую женщину в репродуктивном возрасте. Для стабильного воспроизводства населения он должен быть не меньше 2,15. Но по статистике за последние 50-60 лет уровень фертильности в разных странах в среднем снизился на 50%. Причем во всех европейских странах показатель упал до критически низкой отметки. Например, в Западной Африке коэффициент равен 7-7,1, а в Великобритании эта цифра равна 1,7. Возможно, поэтому проблема рождаемости остается одной из ключевых в Европе.
По статистике бесплодие в трети случаев встречается по вине женщины, в 20% случаев из-за проблем мужчины, почти в каждой второй семье бесплодие связано с обоими партнерами. Чтобы понять причину неудач, необходимо обследовать женщину и мужчину:
- Женская фертильность начинается с первой менструацией и завершается с наступлением менопаузы. Репродуктивный период приходится на возраст 14-49 лет. С возрастом количество благоприятных для беременности и родов факторов заметно снижается, что приводит к проблемам зачатия.
- Мужская фертильность чаще сводится к «качеству сперматозоидов». Репродуктивный возраст наступает с 14-15 лет и теоретически продолжается до конца жизни. У мужчин также отмечается постепенное снижение плодовитости после 50 лет, но в меньшей степени, чем у женщин.
Факторы, влияющие на плодовитость партнеров.
Проблема рождаемости одновременно социальная и медицинская. Когда пара принимает решение рожать ребенка, она ориентируется на ситуацию в стране, свое материальное положение, условия работы, карьеру. Поэтому поздняя беременность стала нормой жизни. Возраст имеет большое влияние на возможность родить здорового ребенка. Но кроме возраста на фертильность влияют дополнительные факторы:
1. Факторы окружающей среды.
Доказано, что высокий уровень радиации, загрязнение тяжелыми металлами, бытовая химия, консерванты в косметических средствах уменьшают возможность забеременеть на 20%.
2. Психологическое благополучие.
Ученые Бостонского университета доказывают: стресс из-за необходимости ежедневно выбирать между семьей и работой, почти на 25% снижает склонность к зачатию. Ученые из Великобритании пошли дальше и доказали, что главным источником нервного напряжения у женщин часто является партнер. А эмоциональный накал страстей дома намного выше, чем давление в офисе.
3. Образ жизни.
О том, что курение, алкоголь, наркотики и беременность несовместимы — знают все. Но вредной для зачатия привычкой также признано пассивное курение, злоупотребление кофейными напитками или энергетиками, плохая гигиена полости рта, экстремальные физические нагрузки.
4. Недостаточный или лишний вес.
В последние годы появилось все больше доказательств тому, что ожирение требует большего времени зачатия, а анорексия может привести к бесплодию. Единой нормы «здорового веса» нет, поэтому лучше обсудить этот вопрос с врачом.
5. Рацион.
Речь пойдет не об афродизиаках, а о полезных для здоровья продуктах. Чтобы повысить активность половых клеток рекомендуется есть побольше сезонных овощей, фруктов, орехов, нежирного мяса, морепродуктов. Но рыбу нужно выбирать внимательно. Некоторые виды рыбы накапливают в тканях ртуть, которая опасна не только для зачатия, но и для общего здоровья.
6. Физическая активность.
При сидячей работе производственная физкультура может стать доступным способом повышения плодовитости. Активные женщины беременеют быстрее, чем те, кто проводит свободное время за компьютером. Умеренная и регулярные физические упражнения повышают активность сперматозоидов у мужчин. Зато дополнительный прием тестостерона для наращивания мышечной массы имеет обратное действие.
В XXI веке подготовка к беременности перестала быть только женской заботой. Мужчины также подходят к вопросу осознанно: сдают анализы, отказываются от вредных привычек, проходят психологическую подготовку. Такой подход помогает добиться цели и избежать проблем в будущем.
Чайлдфри и бестактные вопросы о добровольной бездетности.
В западном обществе явление чайлдфри используется в двух значениях: бесплодие и добровольный отказ от рождения детей. В русскоязычном пространстве чайлдфри означает одно – добровольную бездетность. Добровольное нежелание иметь детей сегодня выглядит как верх эгоизма и безумия. Но чайлдфри – люди со своим мировоззрением. Все они разные и причины бездетности тоже разные.
Но общество не всегда с пониманием относится к таким решениям. Вот несколько советов психологов, как реагировать на критику и бестактные вопросы:
- Вы не обязаны всем объяснять свое решение. Это ваше тело, ваши правила и еще один выбор, который вы сделали самостоятельно.
- Еще раз напомните себе, почему отказываетесь иметь детей. Вы не обязаны объяснять свое решение всем, но для себя его нужно сформулировать особенно подробно. Если вы абсолютно уверены в своем выборе, то найдете в себе выдержку для ответов на критику.
- Напомните себе, что рожать ребенка только потому, что «надо» или «потом будет слишком поздно» жестоко по отношению к будущему ребенку.
Благодаря популярной психологии мы знаем, что нарушать чужие границы бестактно. Но люди старшего поколения этого не знают. У них есть поразительная привычка задавать в лоб вопросы в неподходящий момент. Для вежливого общения с такими людьми есть свои тактики общения:
- Как только услышите знакомый вопрос, сразу же переводите внимание на нейтральную тему. Лучше всего работают комплименты собеседнику.
- Будьте готовы защищать свои границы снова и снова. Если после первого ответа собеседник не успокоится, просто прервите разговор на полуслове.
- Вежливо поинтересуйтесь в ответ на бестактный вопрос: «А вы почему интересуетесь? Зачем вам это знать?».
- Если вопросы о детях слишком достали, можно сказать доверительным шепотом «А я детей ненавижу» или «Это мое личное дело».
- Однажды наберитесь смелости и ответьте с ледяной улыбкой «Может, дети у меня появятся. А у вас такт и воспитание – вряд ли».
Выводы:
- Фертильность – это возможность человека продолжить свой род.
- На фертильность влияет возраст, физическое и душевное здоровье, образ жизни, питание и окружение.
- Чайлдфри — это не отдельная идеология, а личный выбор каждого.
Пройти тест на характер человека