бритва Оккама
Последнее обновление: 25 мая 2020г.

Что такое бритва Оккама и почему она все упрощает?

Что такое бритва Оккама? Как принцип бритвы Оккама работает в бизнесе, программировании, психотерапии и личной жизни?
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 28 голосов, в среднем: 4.7 из 5)
Инна Трофимова
Автор:
писатель, психолог, гештальт-терапевт

Одно из жизненных правил американского миллиардера Рэя Далио звучит так: «Усложнить может каждый, а упростить только умный». Эту же мысль поддерживает философский принцип – бритва Оккама. В статье рассказываем о происхождении гипотезы и случаях, когда бритвы можно применить в работе и в быту.

Что такое бритва Оккама?

Бритва Оккама — это название общего методологического принципа бережливости, озвученного монахом-схоластом Уильямом из Оккама. Основополагающий тезис «бритвы Оккама» звучит так: «Многообразие не следует предполагать без необходимости».

Сразу уточним, что принцип достаточного основания был известен еще со времен Аристотеля. В философии под «бритвой» подразумевался любой инструмент, который помогал отсекать (сбривать) все маловероятные, неправдоподобные, слишком сложные гипотезы. Но смысл принципа не в том, чтобы чрезмерно упростить теорию или сосредоточиться на поиске примитивного объяснения. Бритва помогает отбросить малоинформативные и маловероятные концепции, избежать избыточности, ненужного нагромождения фактов.

Бритва Оккама – не аксиома, не закон, но действительно приводит к правильным выводам. Это, скорее, рекомендация для случаев:

  • Если нужно что-то объяснить (принцип действия, схему), использовать простые слова, не перегружать речь научными терминами или сложными оборотами.
  • Если есть несколько работающих способов, выбирать самый простой.
  • Если нужно что-то доказать, выбирать самую короткую логическую цепочку.
  • Если информации недостаточно, переспросить и уточнить, а не строить бесконечные предположения.

Из гипотезы Оккама выведен еще один принцип – бритва Хэнлона: «Не приписывайте злому умыслу то, что можно объяснить обычной глупостью или некомпетентностью».

Пройти тест на эмоциональный интеллект EQ

Когда бритву Оккама применяют в науке?

Принцип бритвы считается основой логического анализа и содержит важный для науки тезис: не нужно предполагать чего-то сверхъестественного до тех пор, пока возможно обойтись естественными объяснениями. Есть и другая трактовка: «Среди всех гипотез, объясняющих исследуемое явление, следует искать наиболее простую».

Несмотря на кажущуюся тривиальность, принцип не является чисто теоретическим, а применяется во многих практических областях:

1. Экономика.

В экономической сфере принцип отражает бережное отношение к ресурсам (материальным, биологическим, экологическим). Это касается вопросов избыточного производства, требующего утилизации большого количества товаров.

2. Бизнес.

Из нескольких вариантов решений или стратегий, выбирается наименее запутанный. Для ведения переговоров опытные бизнесмены советуют выбирать понятные доказательства, аргументы и выгоды.

3. Программирование (программное обеспечение).

В IT-технологиях этот принцип понимается так: нужно стараться сделать программу намного проще. Если программист собирается добавить какой-то новый код/метод/инструмент/процесс, следует задуматься о будущих преимуществах. Если выгоды нет, а программа усложняется, то зачем добавлять?

4. Психотерапия.

Следуя принципу упрощения, психолог выбирает меньшее количество техник, если они решают проблему клиента. Если есть возможность применить быструю и работающую технику, психотерапевт не уводит клиента в глубины самокопания или неприятных переживаний прошлого.

Бритвой Оккама можно воспользоваться и в быту. Например, разобраться с привычкой усложнять, накручивать себя и создавать новые проблемы.

Как применить бритву Оккама в обычной жизни?

Каждое действие, мысль, эмоция меняет жизнь к лучшему или к худшему. Вот полезные с виду привычки, которые на самом деле могут съедать внутреннюю энергию.

1. Упорство.

Как часто мы доедаем еду, потому что не хотим обидеть кого-то или продолжаем доделывать работу, хотя понимает ее бесперспективность? Зачем продолжаем вкладываться в отношения, которые давно изжили себя? Хотя в большинстве культур упорство считается добродетелью, оно чаще загоняет нас в ментальную ловушку: мы растрачиваем жизнь на события, которые уже утратили ценность.

Как этого избежать? Время от времени пересматривать свои цели и соотносить их со своими действиями. Возможно, они давно вызывают дискомфорт и не доставляют никакого удовольствия. Но мы делаем так, потому что «так надо».

Пройти тест на самооценку

2. Перфекционизм.

Исследования Американской психологической ассоциации показали, что поколение XXI века гораздо больше подвержено желанию быть идеальным. Это не помогло людям стать совершенными, зато стало признаком или первопричиной тревожного расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства. Перфекционизм не обеспечил успеха, зато повысил шансы получить депрессию или расстройство питания.

Как этого избежать? Отказ от перфекционизма в любом случае улучшит физическое и психическое здоровье. Ведь почувствовать себя достойным или значимым возможно и без идеальности.

3. Многозадачность.

Графа «многозадачность» стала обязательной характеристикой в резюме. Но эффективно работать в таком режиме могут только 2% людей. Остальных привычка держать все в голове, читать и писать на ходу, говорить о делах и обедать с семьей приводит к печальным результатам: от стресса до аварий на дорогах. Потому что вопреки стереотипам наш мозг может сконцентрироваться только на одном задании.

Как этого избежать? Работать над своей концентрацией и отслеживать моменты, когда режим многозадачности включается автоматически. Например, закрыть на компьютере лишние вкладки, во время отдыха отключить гаджеты, проверять электронную почту утром и вечером.

4. Я все сделаю сам (неумение просить о помощи).

Попросить помощи или совета для некоторых считается трудным или даже невозможным делом. Кто-то не хочет оказаться зависимым, кто-то боится отказа, кто-то следует девизу «каждый сам за себя». Но обращение за помощью – это одна из основ взаимодействия в обществе. Ведь сообща можно сделать то, чего никогда не сделаешь в одиночку.

Как этого избежать? Принять как данность, что ни один человек не самодостаточен. Для тренировки ежедневно обращаться к кому-то с небольшой просьбой и помогать самому.

Иногда приведенные выше привычки подталкивают людей к позитивной работе, помогают добиться успеха. Но если они крадут радость от жизни, с ними нужно бороться. Так что когда в очередной раз захочется перейти от простого к сложному, стоит вспомнить слова Зигмунда Фрейда: «Иногда банан – это просто банан». И точка.

Выводы:

  • Бритва Оккама – это не поиск примитивного решения, а избегание нагромождения решений.
  • Цель «бритвы» – напомнить о необходимости экономить ресурсы и усилия.
  • Если просто успокоить мозги, это уже приблизит к ощущению счастья.

Пройти тест на психику

facebook
vkontakte
Инна Трофимова
Автор:
писатель, психолог, гештальт-терапевт
Другие статьи подобранные для вас:
Что такое безысходность и почему это сложная тема, усложненная отчаянием и бессилием. Как взаимодействуют эти чувства и как выбраться из этого состояния
Что такое предвзятое отношение – это результат эволюции, воспитания или навязанного мнения? 3 шага для тех, кто хочет избежать ловушки предвзятости.
Что такое эрудиция и почему это продукт памяти, а не ума? Эрудированность, интеллект, живой ум, широкий кругозор – в чем различия?
Что такое проницательность профессиональная и житейская? 5 способов развить свои способности и стать проницательным человеком.
Что такое благотворительность и чем она отличается от спонсорства? Признаки фонда-однодневки и лжеволонтеров, даже если у них есть свой сайт.
Что такое презрение? Почему выражение презрения может быть маскировкой нелюбви к себе? 3 упражнения, чтобы повысить самооценку.
Что такое эффект плацебо и как он работает? Как, на кого и насколько сильно он действует? Четыре случая, когда не стоит надеяться на самовнушение.
Что такое нирвана и доступна ли она западному человеку? Советы для тех, кто хочет достичь счастья и избавиться от страданий.
Что такое уважение и какие его виды бывают? Как распознать неуважение и что с этим делать? Чем важно самоуважение и внимание к ценностям другого?