Вы, безусловно, правы, если думаете, что коучинг это наука о том, как достичь успеха, счастья и сделать свою жизнь гармоничной, в том смысле, который Вы вкладываете в эти понятия, а не навязанные обществом. Но только это верхушка айсберга. Удержаться на вершине, сделать успех своим верным спутником, счастье привычным ежедневным состоянием, вот основная задача коучинга, которую он с блеском решает.
Коучинг или как получить то, чего я хочу.
Коучинг – это о том, чего хочет человек на самом деле и о его неограниченных возможностях. Не имеет значения, насколько человек успешен или удовлетворен своей жизнью, он всё равно стремятся к новым позитивным изменениям, достижению новых прорывных целей. Человек, который только встал на путь достижения счастья и успеха жаждет найти себя настоящего, увидеть свой потенциал, найти мотивацию, которые приведут его к желаемым изменениям и финансовым, и эмоциональным.
Коучинг – это процесс, направленный на достижения Ваших целей. Но даже если Вы, как Вам кажется, не знаете, чего хотите, а может у вас так много разнообразных желаний, что Вы не знаете за какое хвататься и в итоге так ничего не начинаете делать, с помощью коучинга Вы откроете в себе свои настоящие, истинные желания и цели, поймете, чего Вы на самом деле хотите.
Почему человек хочет изменений в жизни?
Мотивы изменений у всех разные. Кто-то стремится к достижению баланса во всех сферах жизни, к ощущению счастья, наполненности жизни, к умиротворению и радости. Кто-то хочет раскрыть всю мощь своего потенциала, достичь максимально возможного успеха в бизнесе и в жизни, громко заявить о себе миру, а кто-то наоборот хочет меньше стресса, суеты и забот.
С помощью коучинга Вы сможете заглянуть в будущее и увидеть возможные варианты развития событий. А коуч будет следить затем, чтобы Ваши цели, желания и действия не противоречили друг другу, а так же Вашим принципам и ценностям.
Существует 5 основных принципа коучинга, которые ежедневно помогают мне профессионально слушать клиента, слышать, что он действительно хочет сказать и поддерживать его в течение всего процесса его трансформации. Эти принципы были сформулированы Милтоном Эриксоном выдающимся американским психиатром и одним из самых талантливых психотерапевтов двадцатого века.
Базовые принципы коучинга.
Принцип №1 – Со всеми все ОК!
Это, безусловно, самый крутой и самый важный принцип для любого коуча, поскольку не вешает ярлыков и не ставит диагнозов, не оценивает клиента. Это значит, что если Вы придете к коучу и расскажете о любой задаче или проблеме — от не могу добиться девушки до мои сотрудники перестали меня слушать.
От любого другого человека Вы могли бы услышать что-то вроде: «Понятно, у тебя же волосы немытые, сам ты стремный, да и на руководителя не тянешь!» Но Коуч даже не допускает мысли, что у его клиента может быть проблема или болезнь, он исходит из позиции, что человек просто запутался, находится в затруднительной ситуации из которой, конечно же, есть Выход и не один. И все, что необходимо его клиенту прямо сейчас это вера, поддержка и помощь в том, чтобы разложить все по полочкам и выдернуть человека из самой ситуации и дать ему взглянуть на нее с разных сторон.
Принцип №2 – У каждого человека уже есть все необходимые ресурсы для того чтобы достичь желаемого.
Часто между нами и нашими желаниями стоит убеждение, что мы недостаточно компетентны, достойны, образованы. В общем, мы склонны считать, что у нас не полный комплект всего того, что нам необходимо для того, что бы гарантированно достичь нашей цели.
| Чего я Хочу | Почему я этого не получу/не достоин |
| Найти парня или девушку | Нет хорошей одежды, крутых гаджетов, денег |
| Открыть свой бизнес | Не достаточно опыта, смелости, наглости, нет инвестиций, компаньонов, идей и пр. |
| Заняться спортом | Нет времени, не тот возраст, нет сил или мотивации, уверенности, что не брошу, надо мной будут смеяться, нет компании, поддержки. |
| Бросить курить | Нет силы воли, нет уверенности, что не сорвусь, нет поддержки, нет других развлечений |
Но все это лишь у Вас в голове! Вы сами семя ограничиваете, не даете себе совершить этот судьбоносный первый шаг. Улыбнитесь, скажите комплимент девушке и, может, окажется, что она не западает на парней с айфонами, поприседайте и отожмитесь перед телевизором, проживите хотя бы один день без сигареты, а там посмотрите! Попробовав сделать хотя бы что-то незначительное в отношении Вашей цели Вы докажете себе, что это не так уж страшно, а главное возможно!
Ваш коуч смотрит на Вас и Ваши задачи из позиции, что для первого шага к мечте у Вас уже есть все необходимые ресурсы. Сделайте его и перед Вами начнут открываться новые горизонты.
Принцип №3 – Человек всегда делает наилучший Выбор из возможных в данный момент.
У нас нет суперспособности заглядывать в будущее. Мы полагаемся на факты, наш опыт, логику и, кое-кто, на интуицию. И в большинстве случаев мы будем говорить себе: «Если бы я знал, что так получится я бы сделал все по-другому»? И нет такого человека на земле, который бы никогда это не говорил, я гарантирую Вам, что такое еще повториться с Вами и не раз. Потому что Вы меняетесь, меняются Ваше мышление, Ваши убеждения, обстоятельства и весь мир в целом. Такого, какой Вы есть сегодня не будет завтра, а такого, каким Вы станете завтра не будет через неделю, год или 7 лет.
Коучинг дает Вам возможность примириться с уже принятыми решениями и их последствиями. А при принятии любого важного для вас решения (планирование отдыха, забота о здоровье, пересмотр привычек питания, увольнение или прием сотрудников и даже приобретение домашнего питомца) применяет системный подход, который позволяет взвесить все возможные преимущества и потери, и взглянуть с позиций разных участников, не ущемляя свои интересы.
Принцип №4 – В основе каждого поступка лежат позитивные намерения.
Вы можете сейчас долго не соглашаться, но и это будет лишний раз доказывать этот принцип. Если постараться взглянуть широко, то каждым человеком движет стремление к счастью и любви. Точка. Но вся загвоздка, что все мы разные, а поэтому применяем разные действия для достижения этой любви и счастья.
Человек сложное и многогранное существо. У него есть эмоции, желания, потребности, принципы, убеждения, ценности, качества. И по мере того, как формируется сам человек как личность на формирование его желаний, потребностей, ценностей, убеждений влияют бесчисленное количество факторов и неизвестно какая ситуация, событие, фраза повлияют сильнее всего и, особенно, какие Выводы сделает человек, как будет дальше применять это в жизни.
Коуч видит это чистое стремление к счастью, любви и свету в каждом желании, в каждой цели человека и помогает ему найти наилучшие, экологичные (не навреди другому) действия.
Принцип №5 – Изменения неизбежны.
По результатам проведенных исследований уже доказано, что наш организм обновляется каждые семь лет, т.е в нем не остается ни одной старой клеточки. Таким, каким мы были семь лет назад, нас уже не существует. И этот процесс совершенно не зависит от наших желаний, он происходит незаметно для нас, мы не можем ни замедлить его, ни остановить. Так и изменения в нашей жизни они будут происходить, хотим мы того или нет. Мы будем пользоваться услугами новых людей, новыми средствами связи и передвижения. Но только от Вас зависит качество этих изменений. Станете ли Вы счастливее, в кругу большой семье или, обижаясь на всех и вся, оттолкнете близких, найдете работу своей мечты или Ваш труд заменят умные машины, будете помогать другим людям и наполните свою жизнь благодарностью или разочарование сделает Вас равнодушным, а Вашу жизнь пресной.
Что выберете Вы?
Все знания о коучинге бесполезны, пока Вы сами не попробуете.
Коучинг работает. Он сработал для многих выдающихся политиков, бизнесменов, шоуменов, актеров, он работает и для самих коучей. Потому что мы все нуждаемся в искренней вере в наши силы и возможности, в поддержке, а главное в правильном вопросе, в критический момент принятия решения.