я никто

«Я никто» и что делать с этим чувством?

Как избавиться от чувства «Я никто» или «Я ничтожество» и стать личностью с большой буквы? Как наладить жизнь прямо сейчас? 4 совета как навести порядок голове.
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(всего: 56 голосов, в среднем: 4.6 из 5)

Я никто. Сквозь меня проходят много людей и даже не замечают моего присутствия, вокруг столько возможностей, а все они избегают контакта со мной. Столько всего хочется понять, сделать, что в голове одна каша. Как четко расставить приоритеты и действовать наверняка? Откуда в тебе возникло ощущение ничтожности? Когда жизнь становится беспорядочной, а ты теряешь способность мыслить трезво — пора проанализировать своё поведение. Что мы делаем не так и на какие грабли мы постоянно наступаем?

«Я ничтожество» или как бороться с пустотой?

Вокруг столько интересных людей, от которых веет успехом, особым азартом. К ним тянутся остальные, их хотят приглашать к себе, они никогда не остаются без внимания…а я аутсайдер. Мне может месяц никто не звонить и при моем появлении им будет все-равно, я давно не испытываю чувства любви, а внутри меня, словно кошки скребут. Мне так хочется смеяться, но я, скорее, хочу плакать от своей ничтожности. Что со мной не так? Внешность, вроде бы, на месте, физические данные на месте, есть время и потенциал, но в моей жизни ничего не происходит.

Это не что иное, как каша в голове. Это именно она, ведь здесь столько намешано причин, фактов, жалоб. Если человек находиться в хаотичном состоянии, то он может испытывать грусть, злобу, апатию, делать вызов окружающим одновременно. Но желание объять необъятное оборачивается фиаско. Как перестать жить в таком стрессе и перестать казаться неудачником? Именно «казаться», а не «быть», ведь часто человек сам придумывает себе статус и загоняет в жесткие рамки.

Пройти тест на неуверенность в себе

Когда ты думаешь, что ни на что не способен, а все твои действия заведомо обернуться провалом — нужно перестать топтаться на месте. Незачем жаловаться на обстоятельства, а лучше сделать все возможное для достижения успеха. Жизнь никогда не любит неудачников, слабых духом, кто по любому поводу закрывается в себе. Чтобы бросить мысль «я никто», стоит поменять свою зону комфорта на непривычную атмосферу.

Когда хочется прекратить все издевательства над собой, приобрести новый статус — нужно распрощаться с привычками. Слабый духом человек дает себе право отказаться от ответственности, имеет привычку уходить от излишнего внимания. Выходит, мы сами избегает возможности быть на «счастливой волне» и стоять у руля всех перспектив. Японские ученые доказали, что первым шагом к любым решительным действиям является спорт. Он стирает любую неуверенность, а ведь именно благодаря этому чувству люди стоят в тупике.

Неуверенность высказаться, выступить, выйти в открытый свет, подчеркнуть индивидуальность, брать важное задание — люди отказываются принимать активную роль. Спорт закаляет не только тело, но и дух, которого часто не достает. Физические упражнения дают психологическую разрядку, которая, кстати, спасает от той каши в голове.

Закомплексованной личности необходимо сформировать твердый характер, благодаря регулярным тренировкам. Красивое тело делает тебя уверенным, а мозг — готовым к любым преградам. Особенно спорт полезен на природе, когда ты не ограничен в четырех стенах. Пробежки, медитация — это отлично спасает от хаоса в голове и приводит мысли в порядок.

«Я никто» или случай из реальной жизни.

Аня — студентка университета, которая испытывает психологические проблемы. Она считается себя ничтожеством, потому что у неё нет таких очевидных результатов, как у её сверстников. Она не может похвастаться дорогими вещами, путешествиями, обучением в престижном ВУЗе. Девушка корит себя за то, что её друзья живут отдельно от родителей и сами зарабатывают на жизнь…а она как обычный подросток учится и не имеет никаких заслуг. А еще этот Аркаша, который прошел кастинг в сериал и теперь его крутят по телевизору. Его хотят всегда видеть в компании, а меня зовут ради исключения. Как они могут быть такими классными, а я настолько беспомощна?

«Я никто, ведь я не могу пробыть ни дня без поддержки и моей зоны комфорта. Мне предлагают уйти из дома, чтобы жить в общежитии, но я не могу представить себя в окружении чужих людей». По своей комплекции Аня полная, поэтому её вечно подначивают быть Инстаграм-моделью и найти парня. Да, у неё был опыт, когда парень хотел от неё не больше, чем встречи на один раз, но это же не отношения. Каша в голове от непонимания со стороны сверстников, родных, отсутствия внимания и какого-то успеха сделали Аню «жертвой» обстоятельств.

В ситуации, когда ты не хочешь взять над своей жизнью контроль, важно прислушаться к своим потребностям. Высказаться человеку, которому ты доверяешь и у вас искренние отношения. Смотреть правде в глаза — ты не привлекательный другим, из-за своей внешности. Здесь важно либо ценить свою индивидуальность и уважать себя, либо стараться измениться, если ты считаешь это нужным. Никогда нельзя делать из себя жертву обстоятельств и сидеть, сложа руки. Есть два выхода — бороться за личное счастье и всеми силами добиваться успеха, либо дальше винить все в своих бедах.

Пройти тест на самооценку

Что можно сделать для перезагрузки своей жизни?

В первую очередь — остановиться! Нельзя идти по стандартному пути. Это в корне ошибочно, ведь от этого нет результата. Чтобы в твоих действиях был смысл, нужно максимально уделить внимание результатам. Поставить цель, расставить приоритеты и делать все возможное для конкретных изменений. Результат должен измеряться временем. Я стану стройной спустя полгода, начну правильно питаться, займусь изучением английского и перестану общаться с ненужными мне людьми.

Какие шаги можно сделать для приближения к результатам:

  1. Найти учителя и довериться его советам. Это может быть человек с большой репутацией, который даст независимую оценку. Есть те люди, которые держат нейтралитет и всегда открыты для поддержки. Они не осуждают, они подсознательно испытывают психологию человека, дают эффективные советы. Среди своих друзей, родных может быть тот, кто подаст пример или направит, но остальное вам придется самостоятельно доработать.
  2. Уметь планировать. Каша в голове от чего возникает? Как раз от хаотичности, которая разбрасывает все в дальние углы. Есть конкретная идея, для этого нужно сделать такие шаги и избавиться от таких привычек, я имею столько времени и ресурсов — такой расклад приблизит тебя к успеху.
  3. Добиться признания. Мы помещены в общество, поэтому не можем жить без внимания. Чтобы добиться поддержки важно уметь брать на себя ответственность. Надежного человека любят, уважают, его ставят в пример и никогда не забывают. Ты не останешься без внимания, если станешь полезным или интересным для окружающих. Здесь и требуется уверенность для самооценки. Если она не занижена, то на тебе другие даже не подумают «ездить верхом». Если же ты наивный, тогда тобой могут просто пользоваться. Важно фильтровать людей вокруг себя.
  4. Инвестировать в свое будущее. Нельзя построить прочный фундамент, если не быть на шаг впереди. Как постепенно накопить на дом? Собирать деньги в хорошем банке или интересоваться финансовым рынком валют. Как работать в хорошей заграничной компании и жить в Англии? Нужно упорно изучать язык и тонкости профессии. Личностный и материальный рост не существует без планирования.

Мы уверены, что вас больше не посещает мысль «я никто и у меня нечего нет для личного счастья». Внутри вас скрыто столько потенциала, над которым нужно ежедневно работать. Результаты не заставят себя долго ждать, если вы решительно настроены стать личностью, а не быть серой мышью. Распрощайтесь со своей точкой А и придите в точку Б, где вы стали другим человеком. Осознайте свою силу и двигайтесь вперед без остановки!

Пройти тест: Шкала самоуважения

Другие статьи по теме:
тренинги и наставники
Жизнь
Кто такой наставник и как с его помощью добиться успеха?
Кто такой наставник и зачем ему заниматься наставничеством? Как найти своего наставника? Как он может помочь достичь успеха?
скука
Жизнь
Что делать, когда очень скучно?
Одинаково ли мы реагируем в ситуациях, когда скучно? Что делать, если очень скучно? Существуют ли универсальные методы? Рекомендации для каждого темперамента
как можно жить
Жизнь
Как следовать принципу «движение это жизнь»?
6 правил, которые помогут понять, что движение - это жизнь. Что значит жизнь на полной мощности? Как этому может мешать лень?
что мне делать
Жизнь
Как понять, кто я такой? 8 методов
Как понять, кто я такой и поможет ли в этом самопознание? 8 простых советов для непростых исследований и фрирайтинг как альтернатива дневнику.
на краю
Жизнь
Что делать, если я никому не нужен?
Откуда берется тревожная мысль «я никому не нужен»? Почему чувство одиночества сопутствует каждому третьему человеку? 6 идей, что можно сделать
переломный момент
Жизнь
Как изменить внешность и быть неотразимой?
Как изменить внешность без потери индивидуальности? В чем секреты эффектного образа? Как перестать быть «серой мышью» и выглядеть особенно?
кризисы
Жизнь
Что делать, если не хочется жить?
Эффективные советы о том, что делать, если не хочется жить? Где искать мотивацию и вдохновение и как самостоятельно преодолеть депрессию?
кризисы
Жизнь
Что делать, если все плохо? 9 советов
Состояние что делать, когда все плохо, не приходит вдруг. 9 простых советов, как разрулить ситуацию, когда навалилось все и сразу
правильная жизнь
Жизнь
Что такое стиль жизни и какой он бывает?
Что такое стиль жизни и почему это совокупность отличительных черт поведения, мышления и манер? Рождается из воспитания и жизненного опыта
тренинги и наставники
Жизнь
Что такое онлайн-тренинг и для чего он нужен?
Что такое онлайн-тренинги и почему это возможность получить новую профессию в любом возрасте? Онлайн курсы: как выбрать, выучиться и получить сертификат?
ничего не хочу
Жизнь
Как понять зачем жить? 5 вопросов самому себе
Откуда появляется этот странный вопрос зачем жить? Легко ли понять зачем мы живем? 5 важных вопросов, ответив на которые можно понять зачем я живу.
кризисы
Жизнь
Что я хочу от жизни? 7 способов найти ответ
Что я хочу от жизни на самом деле и зачем? Живу ли я своими желаниями? 7 способов, которые помогут ответить на этот вопрос.